Как избавиться от депрессии за 10 шагов. Наталья Долбенко
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Как избавиться от депрессии за 10 шагов - Наталья Долбенко страница 10

СКАЧАТЬ категорию витаминов добавляют синтетики, чтобы снизить себестоимость продукта. И в таком случае теряется смысл вообще их приобретать, потому что синтетические продукты кроме вреда больше ничего не несут. И к тому же по своей структуре вытесняют органические.

      Сам собой встает вопрос: зачем же тратиться на приобретение опасных продуктов. Речь уже не идет о 100% искусственных витаминах: когда они попадают в организм, синтетика уничтожает органические витамины, попавшие естественным путем через продукты питания, потому что по своей структуре синтетический препарат не воспринимается телом и остается в нем в виде разрушительного яда – токсичная кислота. И если еще в организме не хватает воды, то его некому вывести.

      Если вы уже успели наглотаться такого снадобья, то скорей приступайте к водной терапии. Вода освободит вас от токсинов.

      Когда вы употребляете в пищу свежие, насыщенные витаминами живые продукты, органика не остается в организме и не окисляет его, она просто, как излишек, выводится естественным путем печенью, почками через пот, мочевой пузырь и кишечник.

      Слава Создателю: он предусмотрел все в природе, и создал такой безупречный компьютер, как мозг. Он записывает всю входящую информацию, в том числе и обо всех компонентах продуктов, когда-либо попавших к нам на язык. Мозг анализирует, сколько витаминов и микроэлементов входит в состав каждого из продуктов, как и на какой орган больше влияет. И потом, когда организму понадобится особый какой-то витамин, макро и микроэлемент, мозг посылает сигнал памяти: к нам приходит желание снова поесть тот или иной фрукт, овощ, мясо, рыбу и т. д.

      Организм сам знает, что ему надо. Он посылает сигнал. Наше дело слушать свое тело и давать ему то, в чем нуждаются клетки.

      Например: если вам захотелось банана – сердцу необходим калий, если фасоли или сыра – нужен кальций.

      Еще одна подсказка природы – все растительные продукты похожи на отдельные части человеческого организма. На что похож продукт – то и нужно принимать для схожего органа.

      Например, гранатовые зерна похожи на капли крови – гранат очень полезен для крови; грецкий орех на мозговые извилины – хорошая подпитка для вашего мозга; редька аналогична костям – ее даже рекомендуют в рацион тем, у кого был перелом кости. Так что, глядя на продукты в их естественной среде, а не в переработанном виде (пирожное, джем, консервы), обратите внимание, что они вам напоминают – мозг подскажет ответ.

      Когда ваш организм напитался нужными ему элементами, мозг просто подаст сигнал, что этого продукта вы наелись, хватит. А уж его избытки тело после пищеварения само выведет.

      Потому и хорошо естественное питание тем, что его можно есть не задумываясь.

      По поводу витаминов витает некий миф – вы его наверняка слышали не раз, – что полезны только те продукты, которые были выращены в том климатическом поясе, в котором живет СКАЧАТЬ