Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам. Наталья Зубарева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ мудрено, как могло показаться на первый взгляд. Существуют естественные, натуральные методы, позволяющие контролировать все гормоны, о значении которых для организма я рассказала вам в этой главе. Читайте об этих методах далее, а начнем, пожалуй, с главного, на мой взгляд, «заводилы» хаоса в нашем организме – кортизола. Но прежде, чем говорить о том, как нормализовать «вальс гормонов», давайте обсудим, как нам узнать, что на самом деле не в порядке в нашем организме.

      Глава 4

      О чем говорят наши анализы. Какие показатели нужно отслеживать регулярно. Клинический минимум

      Хотя бы раз в жизни каждый человек, выходя из кабинета врача с направлениями на анализы, задавался вопросом: а зачем мне это? Порой связь между болезненным состоянием и желанием доктора исследовать конкретные показатели слишком неочевидна, тем более для того, кто не связан с медициной профессионально. И сколько потом волнений в ожидании следующего приема и «расшифровки» этих «страшных» цифр и букв. Вот почему я написала главу, посвященную тому, о чем говорят ваши анализы и как понять их «язык».

      Общий анализ крови + лейкоцитарная формула

      Правила проведения анализа: лучше сдавать натощак.

      Средний чек: 450 рублей.

      Что покажет: содержит информацию о клеточном составе крови и его характеристиках. Расшифровка лабораторного результата поможет диагностировать различные заболевания, даже если у человека нет симптомов болезни. Врач своевременно назначит пациенту лечение, позволяющее убрать воспалительный процесс.

      Ниже описаны самые важные для гормонального здоровья показатели.

Гемоглобин

      У мужчин нормальный гемоглобин – 130 – 140 г/л, у женщин – от 120 до 130 г/л. У маленьких деток нормальный показатель зависит от возраста. У новорожденных 200 г/л, а у годовалого малыша нормой является 120 г/л.

      Понижение гемоглобина указывает на анемию и другие заболевания крови, дефицит железа, фолиевой кислоты и витамина В₁₂. Пониженный показатель бывает также у заядлых курильщиков.

      Повышение свидетельствует о непомерной физической нагрузке или о заболеваниях сердца, легочной недостаточности и непроходимости кишечника.

Эритроциты

      Уровень эритроцитов в норме составляет:

      • для новорожденных – 3,9 – 5,5 × 10¹² на литр;

      • для детей двухмесячного возраста – 2,7 – 4,9 × 10¹²;

      • для детей от 6 до 12 лет – 4 – 5,2 × 10¹²;

      • для женщин – 3,7 – 4,7 × 10¹²;

      • для мужчин – 4 – 5,5 × 10¹².

      Понижение эритроцитов – признак анемии или хронического воспалительного процесса в организме. У женщин это может быть связано с беременностью.

      При беременности считается нормой, если уровень эритроцитов снижается. Это происходит из-за увеличения общего объема крови, которая циркулирует в системе.

      Повышение СКАЧАТЬ