Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка. Джей Уорли

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ любовь, и силу, с которыми связь прервалась. Вы поймете, как исцелять обиду, страх и негативные убеждения, которые многие из нас таскают с собой, словно сундук со старыми вещами. Процесс терапии ВСС преобразует проблемные части в источники внутренней мудрости, спонтанности, самоподдержки и открытости. Книга поможет вам улучшить отношения с людьми, стать успешнее в работе, быть счастливыми и удовлетворенными жизнью.

      Предисловие ко второму изданию

      Последнее время мне очень приятно читать электронную почту: я постоянно получаю письма от людей, сообщающих мне, что они прочли «Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка» и это изменило их жизнь. Читатели пишут, что за многие годы испробовали разные формы терапии, но метод ВСС подошел им как нельзя лучше, а ясность и детальность книги помогли им совершить по-настоящему серьезный прорыв. По отзывам читателей я понял, что два с половиной года, потраченные на написание книги, того стоили.

      Тогда для чего нужно второе издание? По нескольким причинам.

      Последний год я разрабатывал веб-приложение, частично основанное на ВСС. Часть материала из книги «Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка» была добавлена в программу в более интерактивном виде. В процессе адаптации материала мне пришлось подвергнуть его строгой ревизии, и я во многих аспектах улучшил его. Надеюсь, что данная книга (и читатели конечно же) только выиграют от этих усилий.

      Еще одна причина возникла неожиданно. Один издатель предложил мне опубликовать книгу «Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка» (первое издание было самиздатом). В конце беседы я решил все же издавать книгу за свой счет, но благодаря этой встрече у меня родилось несколько очень хороших идей. Мне указали на то, что я недостаточно обозначил понятие «часть» в начале книги. Придя к выводу, что все читатели согласились бы с этим замечанием, я приступил к работе. В этом издании я добавил вводный раздел в начале главы 1, разъясняющий, что такое «части», тем, кто впервые с этим столкнется.

      Между тем я продолжаю писать книги по ВСС, чтобы раскрыть преимущества этой терапии. Я опубликовал новую книгу, которая основана на материале «Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка», чтобы работать с самой сложной частью – Внутренним Критиком. Она называется «Терапия Внутреннего Критика» (Self-Therapy for Your Inner Critic) и написана совместно с моей женой Бонни Уайсс.

      Скоро выйдет книга о том, как работать с «полярными частями» с помощью ВСС. Это важнейшая составляющая, на которой я не смог остановиться в этой книге из-за ограничений по объему. Я рад восполнить этот пробел изданием книги «Разрешая внутренний конфликт» (Resolving Inner Conflict).

      Я надеюсь, что все эти книги помогут вам глубоко погрузиться в процесс психологического исцеления и трансформации, чтобы ваша жизнь стала творческой, радостной и наполненной удовольствиями.

      Глава 1. Личностный рост и исцеление посредством СКАЧАТЬ