Кашаладки. Программа «Сделаем из Тушки Фигурку!» Часть Очистительная. Лисси Мусса
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Кашаладки. Программа «Сделаем из Тушки Фигурку!» Часть Очистительная - Лисси Мусса страница 12

СКАЧАТЬ нового продукта. И если реакции не последовало, то смело на следующий день принимаемся хрумкать морковкой!

      Яблочко наливное, сколько фигурок и фигуров радуется твоему появлению в нашем рационе! Но!

      Внимание!

      В десятый день мы можем съесть только осьмушку небольшого яблока! И тщательно, буквально «в пыль» мы пережуем его, растворим еще во рту. И так же, как и всегда, понаблюдаем за реакцией. Никаких бурчаний в животе быть не должно! И кожа совершенно спокойна, и пищеварение тоже не изменилось ни в какую сторону. Если же в животе забурчало – яблоку пока рановато появляться на столе. Утешьте себя на следующий день парой изюминок, которые также рассосите-разжуйте до молекул. Если и от них «заговорил» живот – перенесите на недельку добавление сладостей.

      Должна сразу предупредить о двух подводных камнях.

      Первое: яблоко сильно тормозит очистительное действие программы, поэтому не увлекайтесь им. Я не рекомендую употреблять яблоки каждый день и в количестве большем чем половинка.

      Второе: с яблоком обращаться с осторожностью! Яблоко вызывает аппетит и делает это весьма активно, поэтому правило такое:

      яблоки едим только

      перед едой, за полчаса,

      но никак не после еды!

      Ну и конечно, вводим его в рацион на десятый день, в количестве известном – одна столовая ложка!

      Внимание: яблоки жевать тщательнейшим образом! Бурчание в животе – это ваше неправильное жевание! Вспомните знаменитую фразу О. Бендера: «Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу!» Вот и жуйте как следует!

      10—11-12-й день

      Каша, зелень, редис, лук, изюм, морковь, яблоко

      Рецепты 10—12 дня

      Лапша с овощами

      Морковные котлеты

      Пшеничные котлеты

      Закуска из моркови

      Рецепт пельмешек

      Морковный суп-пюре

      Рис «Малиновая фантазия»

      Лапшенник

      Пшеная каша с морковью

      Суши

      Полосатая каша

      Пирожное из полосатых каш

      Салатик

      Кулеш

      Жареные овощи

      Овощной плов

      Хлеб

      Ризотто

      Запеканка из пшенно-пшеничной каши

      Красная икра

      Сырники

      Новый рецепт салата

      Рисово-яблочные оладьи без яйца

      Конфеты из риса – или сладкие суши?

      Пирожное «Корзинки»

      Мороженое

      Морковь – очень полезный овощ для организма. Полезные и лечебные свойства моркови объясняются ее богатым составом. Морковь содержит витамины группы В, РР, С, Е, К, в ней присутствует каротин – вещество, которое в организме человека превращается СКАЧАТЬ