Реальные рецепты против целлюлита. 5 мин в день. Отсутствует

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      суп овощной – 200 мл;

      салат овощной (любые овощи) – 150 г;

      сыр – 25 г;

      булочка – 1 шт.;

      сок апельсиновый – 200 мл.

      Ужин:

      спагетти – 150 г;

      помидор – 1 шт.;

      сыр – 30 г;

      яблоко – 1 шт.;

      чай зеленый – 200 мл.

      Второй день

      Завтрак:

      яйцо всмятку – 1 шт.;

      хлеб ржаной – 2 ломтика;

      апельсин – 1 шт.;

      кофе без сахара – 150 мл.

      Обед:

      бутерброд с сыром – 1 шт.;

      салат овощной (любые овощи) – 150 г;

      груша – 1 шт.;

      чай зеленый – 200 мл.

      Ужин:

      пирог с капустой – 200 г;

      картофель в мундире – 200 г;

      салат овощной (любые овощи) – 150 г;

      апельсин – 1 шт;

      чай зеленый – 200 мл.

      Третий день

      Завтрак:

      рогалик с повидлом – 1 шт.

      кефир – 200 мл;

      банан – 1 шт.

      Обед:

      уха – 250 мл;

      омлет – 200 г;

      салат овощной (любые овощи) – 150 г;

      тост из черного хлеба – 1 шт.;

      чай зеленый – 200 мл.

      Ужин:

      картофель отварной – 200 г;

      горошек зеленый – 100 г;

      помидоры – 1 шт.;

      йогурт – 200 мл.

      Сейчас в аптеках продается много средств для снижения аппетита, но использовать их следует только после консультации с врачом. Однако есть не менее эффективные народные средства, также способствующие снижению аппетита. Одним из таких средств является крепкий чай без сахара с молоком.

      Четвертый день

      Завтрак:

      каша овсяная – 250 г;

      тост из черного хлеба – 1 шт.;

      помидор – 1 шт.;

      чай зеленый – 200 мл.

      Обед:

      суп овощной – 250 мл;

      тост из черного хлеба – 2 шт.;

      сыр – 50 г;

      салат овощной (любые овощи) – 150 г;

      сок апельсиновый – 200 мл.

      Ужин:

      салат овощной (любые овощи) – 150 г;

      кабачки жареные – 200 г;

      хлеб ржаной – 1 ломтик;

      компот – 200 мл.

      Пятый день

      Завтрак:

      яйцо всмятку – 1 шт.;

      хлеб ржаной – 2 ломтика;

      яблоко – 1 шт.;

      кофе без сахара – 150 мл.

      Обед:

      каша гречневая – 250 г;

      салат овощной (любые овощи) – 150 г;

      хлеб ржаной – 1 ломтик;

      чай без сахара – 200 мл.

      Ужин:

      запеканка овощная – 200 г;

      сыр – 50 г;

      хлеб ржаной – 1 ломтик;

      апельсин СКАЧАТЬ