Здоровая женщина до 100 лет. Юлия Свияш

Чтение книги онлайн.

      После массажа можете нанести на лицо питательный крем.

      Массаж нужно делать по массажным линиям лица и шеи. Кожу старайтесь слегка придавливать, но ни в коем случае не растягивать! Кстати, по этим же правилам следует наносить и все косметические средства.

      Вот эти линии:

      1 от подбородка к мочкам ушей;

      2 от уголков губ к середине уха;

      3 от крыльев носа к верхнему кончику уха;

      4 от середины носа к вискам;

      5 по спинке носа от кончика к переносице, от спинки носа к крыльям носа;

      6 по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему, а по нижнему веку наоборот;

      7 сначала от середины лба к вискам, а затем от линии бровей к линии роста волос (то есть вертикально вверх);

      8 эти линии касаются шеи, на передней поверхности шеи мы делаем массаж снизу вверх, а по боковой поверхности – сверху вниз.

      Кожа вокруг глаз очень тонкая, очень чувствительная и очень склонна к образованию мимических морщин. Ухаживать за ней из-за близости глаз следует очень осторожно:

      • для очищения использовать только специальное, одобренное офтальмологами молочко и ватные шарики;

      • использовать специальный отдельный для ухода за кожей век комплекс (молочко, тоник, крем);

      • каждые 3–4 месяца заменять косметические средства на новые, чтобы избежать инфицирования и аллергизации.

      Чтобы укрепить наружные и внутренние мышцы глаза, заметно ослабевающие с возрастом, регулярно занимайтесь гимнастикой для глаз (вращение глазными яблоками, моргание, зажмуривание). Для тренировки мышц хрусталика смотрите 1 минуту вдаль на неподвижную точку, а затем 1 минуту на точку близко от себя.

      Чтобы убрать темные круги вокруг глаз, рекомендуется на 10 минут положить на глаза по 1 дес. л. Свежего творога (завернуть в чистый носовой платок). С тою же целью можно нежными массирующими движениями нанести на кожу вокруг глаз размятый спелый авокадо, а потом положить на глаза холодную влажную СКАЧАТЬ