Курс здорового легкомыслия. Евгения Капитанова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Курс здорового легкомыслия - Евгения Капитанова страница 5
Название: Курс здорового легкомыслия
Автор: Евгения Капитанова
Издательство: Издательские решения
Жанр: Руководства
isbn: 9785448514296
isbn:
В особенности, привычку реагировать негативно на неприятные обстоятельства и привычку халатно относиться к собственным мыслям. Убеждение, что нам не обязательно заботиться о том, как мы себя чувствуем (хотя мы с особым тщанием выбираем для себя модную одежду или фильм, который будем смотреть). Убеждения, которые мы почерпнули где-то в детстве и записали на свой жесткий диск; все старые истории, в которые мы до сих пор верим (я неуютно чувствую себя на вечеринках, я неспособен отстоять свою точку зрения, я недостаточно хорош).
Заменив прошлые привычки на привычку ЧСХ, вы обнаружите новые горизонты в своей жизни, и вот только некоторые из них:
– ЧСХ – это не только приятно, а еще и легкодоступно. Одна наша подруга называет это «бесплатным наркотиком, генерируемым внутри себя». В отличие от других сортов кайфа, этот – абсолютно безвреден.
– Большая часть «глубоко посаженных», «детских», «укорененных» проблем исчезает. Это похоже на тотальное переформатирование своего жесткого диска, а для некоторых – на второе рождение, полное свободы и новых возможностей.
– Как только тараканы, блоки и прочие вредные убеждения исчезают, на их месте образуется лёгкость. Не та, которая «невыносимая… бытия», а та, что ощущается в моменте, когда мы осознаем, что вопрос, который мешал нам полжизни, утратил свое магические влияние, и мы более don’t care about it.
– Неприятные ситуации, вызывающие контрастную температуру, переживаются легче и быстрее, а случаются – значительно реже. Отчасти, потому что многие негативные события, происходящие с нами, вызваны тараканами из пункта выше, а так как их более нет, то и суда нет. Многие из ранее пугающих, неприятных вещей теперь становятся если не удовольствиями, то вполне обыденными вещами, такими, как поход за хлебом, и вызывают минимум реакции.
А может, и удовольствиями, как у девушки-ИП, которая ненавидела походы в налоговую, а затем, избавившись от проблемы (изменив отношение к вопросу), начала встречаться с симпатичным инспектором. Не нужно и говорить, что ей не приходится больше заполнять декларации в растерянности и безо всякой поддержки.
А во-вторых, почему «плохие дни» начинают случаться с нами реже – потому что, попрактиковавшись вдоволь в изменении своей эмоциональной температуры по любым вопросам, мы понимаем, что мало какое из жизненных событий способно нас всерьез и надолго запугать. Наверное, поэтому все неприятности, каверзы и кризисы, в нашей авторской теории, идут искать кого-то другого, кто их опасается, ненавидит и подспудно ждет.
– Совершенно неожиданно, но длительный эксперимент по ЧСХ изменил не только внутреннее восприятие мира у респондентов, а и совершенно СКАЧАТЬ