Курс здорового легкомыслия. Евгения Капитанова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Курс здорового легкомыслия - Евгения Капитанова страница 8
Название: Курс здорового легкомыслия
Автор: Евгения Капитанова
Издательство: Издательские решения
Жанр: Руководства
isbn: 9785448514296
isbn:
(Никаких действий! Если я буду сейчас звонить кому-то или кого-то просить – я буду неэффективен, начну задабривать, могу согласиться на ужасные условия.)
Подойдет любая эмоция, чуть лучше, чем текущее отчаяние.
Да, то что случилось, – это ужасно, несправедливо, и как гром среди ясного неба.
Но мне придется жить дальше и придется собрать свою силу снова.
Я ужасно зол на жизнь / работу / обстоятельства и ненавижу это всё сейчас.
(и это хорошо, когда я пользуюсь гневом – это значит, что я на верном пути, я успешно вывожу себя к решению)
Хотел бы я сказать им / всем / жизни / себе, какие они @#**@!!
И за что мне это всё сейчас?
Ужасный день. Ужасно то, что происходит. Я разочарован, нет слов.
Мне нужно как-то поддержать себя, пока я прохожу этот процесс «взятия себя в руки».
Я уже немного успокоился в сравнении с первыми минутами ситуации. Я сделаю что-то, что еще немного успокоит меня – пройдусь / выпью чай / и пр.
Как выбраться из этой ситуации? Где это чертово решение? Так, стоп.
Отставить нервы. Я обещаю себе, что решение существует, и я найду его.
Но пока самое важное – соединиться с адекватным настроением.
Это обыденная человеческая ситуация, в которую попадали уже сотни тысяч людей.
По существу, это даже скучно и вовсе не тянет на ту драму, которую я создавал ранее.
И все эти люди выбрались из нее, а самые мудрые из них – с наименьшими потерями.
И я тоже не дурак. А значит, проблема превращается в вызов.
Перво-наперво, я попробую переосознать ситуацию.
Мой разум уже достаточно ясен, чтобы здраво мыслить.
Действительно ли мне нужны эти громадные деньги – или нужно кое-что другое, что я намереваюсь за деньги приобрести?
Действительно ли это нужно прямо сейчас и так критично, или это терпит по времени?
Наконец, действительно ли это МНЕ нужно или кому-то другому нужно, чтобы я это взял на себя?
А что, если я этого не сделаю?
А что, если данные неточны?
А что, если проверить всё еще раз?
А что, если ситуация изменилась уже сейчас, пока я принимал ванну, стремясь расслабиться?
Окей, я уже готов решать этот вызов.
Мне даже интересно, какое блестящее решение я найду или как изменится ситуация сама по себе.
В любом из этих вариантов я выхожу победителем.
Я сумел настроить себя, мыслить трезво и быть адекватным даже в таком положении.
Да, жизнь подбрасывает нам задачи, но я люблю её всё равно.
МНЕ НЕ ХВАТАЕТ ДЕНЕГ
Я изо всех сил стараюсь раздобыть побольше денег, работаю на двух работах. Но все заработанное с таким трудом утекает, СКАЧАТЬ