Греко-римская борьба для начинающих. Коллектив авторов
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Греко-римская борьба для начинающих - Коллектив авторов страница 18
Название: Греко-римская борьба для начинающих
Автор: Коллектив авторов
Жанр: Спорт, фитнес
isbn: 5-222-08076-5
isbn:
Рис. 1.31. Зависание вращаясь из исходной одноименной взаимной стойки в сторону своей впередистоящей ноги, фиксируя руку противника под плечом
Рис. 1.32. Зависание вращаясь из исходной одноименной взаимной стойки в сторону своей впередистоящей ноги, фиксируя руку противника на плече
Захватив атакуемого левой рукой за правую руку выше локтя и зажав правое запястье противника между своими плечом и туловищем, атакующий опирается на впереди стоящую ногу и, падая назад, поворачивается налево. Одновременно атакующий подставляет сзади стоящую ногу к впереди стоящей ноге или делает ею мах через впереди стоящую ногу, а затем посылает правую руку под правое плечо атакуемого (ближе к плечевому суставу) и захватывает его сверху. При повороте атакующий переносит вес тела на руку атакуемого и поворачивается под ней на 180°. Во время поворота атакующий плотно прижимает правую руку атакуемого к своей шее. Продолжая движение, атакующий переносит левую руку на туловище атакуемого сверху (в момент касания противником ковра), освобождает голову из-под плеча атакуемого и ставит левое колено между его ногами. При плотном захвате можно выполнить не перевод, а бросок. Тогда в момент касания атакуемым ковра атакующий левой рукой удерживает правую руку противника, а правой рукой захватывает его туловище сверху и фиксирует атакуемого в положении моста.
Характерные ошибки:
1. Атакующий находится далеко от туловища противника.
2. Атакующий отклоняется на противника.
3. Атакующий при касании противником ковра запаздывает захватить левой рукой его туловище сверху.
4. Атакующий не нагружает захваченную руку противника.
Защита:
1. Прижать плечо руки, под которую атакующий выполняет нырок, к туловищу.
2. В начале движения противника головой под руку отшагнуть назад, несколько повернуть туловище направо и резко опустить локоть npaвой руки вниз.
3. Захватить разноименную руку атакующего и плечо.
Тактическая подготовка:
1. Захватить левой рукой правую руку противника, а предплечьем другой руки толкнуть противника в грудь. Используя сопротивление противника, провести прием.
2. Атакующий принимает удобное положение для выполнения противником захвата туловища с рукой. Когда противник соединяет свои руки в крючок, выполнить перевод вертушкой.
3. Атакующий захватывает левой рукой правую руку противника, а правой – туловище. Когда атакующий отводит таз назад, выполнить перевод.
Контрприемы:
а) накрывание выседом. В момент, когда атакующий посылает правую руку и ногу вперед, быстро сделать большой шаг вперед и, подтягивая к себе правой рукой СКАЧАТЬ