Название: Путеводитель по главным марафонам мира. World Marathon Majors
Автор: Леонид Швецов
Издательство: Издательские решения
Жанр: Руководства
isbn: 9785448367526
isbn:
Фото: ctj71081
На выставку в Нью-Йорке все ведущие мировые производители индустрии бега привозят свои новинки, и всегда можно найти что-то интересное. Есть там и совсем небольшие лавки, и магазины спортивных товаров побольше. Можно выгодно купить что-то с хорошей скидкой. Выбор громадный, и этот шопинг затягивает: сначала хочешь прицениться, потом вспоминаешь про майку или пояс, которые видел в самом начале, и начинаешь новый круг, затем еще один…
Нью-Йоркский марафон не ищет спонсоров – те сами стоят в очередь. Например, долгое время одним из партнеров забега была фирма Nike, а когда в конце девяностых она не продлила свой контракт, ее сменила Asics, и с тех пор эта компания очень цепко держится за свое место спонсора. И, видимо, не зря. Как-то раз я ездил в Нью-Йорк в качестве тренера и в субботу вечером встретил своего хорошего знакомого, представителя Asics из Европы (он как раз только что вышел с Экспо), который сказал: «Представляешь, за три дня выставки на два миллиона долларов продали товаров».
На посещение Экспо надо отвести хотя бы полдня и после него ничего не планировать. Просто вернуться к себе в номер, упасть на кровать и дать ногам отдохнуть. В субботу можно погулять по городу, посмотреть какие-то достопримечательности, но далеко не забираться, чтобы сохранить силы на воскресенье.
Бегать в этот день, накануне старта, я, как тренер, не рекомендую. Лучше просто прогуляться, чтобы сохранился некий беговой голод. В пятницу, то есть за два дня до соревнования, вполне можно выйти на пробежку, но не длительную – на 30—40 минут. Это полезно и для того, чтобы прийти в тонус после долгого перелета. Единственное, не стоит отвлекаться, поскольку по улицам перед марафоном бегает неисчислимое количество людей и нужно быть осторожным, чтобы ни с кем не столкнуться.
Питание накануне марафона
Накануне марафона в зоне финиша вечером разбиваются большие шатры Pasta Party, куда всех участников пробега приглашают бесплатно отведать макаронных изделий спонсора. Собирается огромная толпа, все общаются и едят. Однако найти пасту в Нью-Йорке можно и в любом другом месте, не толкаясь. Кроме макарон, на вечерний СКАЧАТЬ