Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности. Оксана Зубкова

Чтение книги онлайн.

      • горсть миндаля (замоченного на ночь)

      • 1 стакан воды

      • 4 финика без косточек

      • ½ ч. л. корицы

      • 1 ч. л. порошка перуанской маки

      • палочки корицы для украшения

      Замоченный на ночь миндаль промыть и смешать в блендере со стаканом воды. Полученное молоко процедить через марлю или сито. Добавить финики, корицу, маку и еще раз смешать все ингредиенты блендером. Готовый коктейль можно пить сразу или охладить в морозильнике. Однако помните: пенка будет держаться после приготовления недолго. Можно украсить волшебный коктейль палочками корицы.

      ✓ количество порций – 1 стакан,

      ✓ тип питания – для всех типов.

      У кого нет кандидной инфекции, может по желанию добавить ложку органического меда.

      «Шампанское» для Красивых Женщин

      • 1 л чистой воды

      • 1 лайм

      • 1 ст. л. меда, а при наличии кандиды – стевия

      • мята по вкусу

      • веточка тархуна

      Положить в блендер листья мяты, тархун, лайм, очищенный от кожуры, мед. Добавить воду и все очень тщательно перемешать. После чего процедить полученный напиток через марлю или сито, чтобы «шампанское» получилось чистым.

      Налить в любимую стеклянную бутылочку… И лучшее «шампанское» со вкусом детства и игривого настроения готово!

      ✓ количество порций – 4 стакана,

      ✓ тип питания – для всех типов.

      Гречневый детокс-чай

      • 2 ст. л. зеленой гречки

      • ½ л воды

      Вскипятить воду, залить ею гречку и дать настояться в течение 10 минут. Сцедить полученный настой и разлить по чашкам. Из гречки можно в дальнейшем сварить кашу.

      ✓ количество порций – 1 стакан,

      ✓ тип питания – для всех типов.

      НА ЗАМЕТКУ

      Зеленую гречку можно найти в интернет-магазинах для сыроедов и биопродуктов.

      Этот гречневый чай любит Деми Мур за его способность улучшать лимфоотток, нейтрализовать токсины и снижать артериальное давление :).

      Имбирный чай «Красивая фигура»

      • 2 ч. л. сушеного имбиря

      • 1 головка чеснока

      • 2 л воды

      Чеснок мелко нарубить или потереть на терке. Развести сушеный имбирь в воде, добавить чеснок, размешать. Залить кипятком, перелить напиток в термос и дать настояться 20 минут.

      Перед употреблением процедить. Употреблять 1–2 раза в день СКАЧАТЬ