Могущество йоги. Гибкость тела + сила сознания. Владимир Сергеевич Лавров

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ свой гнев и раздражительность;

      – Благодарить за всё, что происходит;

      – Молиться за других, прощать им совершённые ими ошибки;

      – Помогать другим.

      Второе, от чего следует отказаться, – от лжи. На санскрите это называется «сатья».

      Сатья, или правдивость, – это когда мысли, слова и дела не противоречат друг другу. Считается, что тот, кто практикует сатью, добивается такого влияния на будущее, что всё всегда происходит так, как он говорит.

      Как практиковать сатью?

      – Всегда говорить правду, не искажая её и по возможности приятными словами;

      – Всегда исполнять свои обещания;

      – Контролировать свои мысли;

      – Больше молчать, чем говорить;

      – Учить других только тому, что практикуешь сам и практиковать то, чему учишь других;

      – Стараться смотреть на всё объективно, глазами других людей.

      Третье, от чего следует отказаться, – от стремления к чувственным удовольствиям (в более широком смысле, это отказ от всего лишнего, не ведущего к поставленной цели). На санскрите это называется «брахмачарья».

      Брахмачарья, или воздержанность – это независимость от похоти и зависти. Это свобода от любых соблазнов. Это отказ от совершения глупостей. Иногда брахмачарью переводят как сексуальное воздержание. Это не совсем так. Сексуальное воздержание – только частный случай брахмачарьи, причём только для определённой категории людей – монахов, давших обет безбрачия. Для остальных брахмачарья – это скорее отсутствие похоти в отношениях, сохранение верности жене/мужу и рациональное распределение свободного времени (брахмачарья – это тайм-менеджмент от йоги).

      Считается, что практика брахмачарьи даёт могучую силу воли и высвобождает колоссальное количество жизненной энергии, с помощью которых человек может добиться любой цели.

      Как практиковать брахмачарью?

      – Воздерживаться от интоксикаций;

      – Воздерживаться от общения с глупыми людьми;

      – Смотреть на всех женщин, кроме своей жены, как на матерей или дочерей;

      – Питаться простой, неэкзотической пищей;

      – Практиковать асаны и пранаямы;

      – Ставить перед собой цели и достигать их.

      Четвёртое, от чего следует отказаться – от воровства. На санскрите это называется «астея».

      Астея, или отказ от воровства – это умение не присваивать себе чужое. Особенно чужие заслуги.

      Считается, что практика астеи делает человека богатым.

      Как практиковать астею?

      – Не сравнивать свою жизнь с жизнью других людей (это порождает зависть);

      – Следить за тем, чтобы не присваивать плоды чужого труда;

      – Очищать СКАЧАТЬ