Могущество йоги. Гибкость тела + сила сознания. Владимир Сергеевич Лавров

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Могущество йоги. Гибкость тела + сила сознания

Автор: Владимир Сергеевич Лавров

Издательство: Издательские решения

Жанр: Философия

Серия:

isbn: 9785448345999

isbn: 0

Аннотация:

В книге предельно просто и понятно изложены основы практики йоги. В ней рассказывается о том, что такое йога, к чему она ведёт, от чего призывает отказаться и к чему призывает стремиться. Рассматриваются 30 самых простых асан, которые может практиковать любой относительно здоровый человек без всякой предварительной физической подготовки, и несложные дыхательные упражнения. Раскрываются методы обуздания ума, а также признаки успешности в йоге и в повседневной жизни.