Ключ к стройности. Ирина Кухтик

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ часто, и голод просто становится назойливым, организм просит еды каждые полтора-два часа, а голодать нельзя, а еды в лотке с собой нет (или забыла, или просто он надоел в конец), и здесь наше тело начинает брать свое. Я покупаю бутерброды в каждом ларьке по пути. И ем также по привычке четыре – шесть раз, но уже не низкокалорийную еду, а ту, что продают, фастфуд и т. д. Вес набирался быстро, в апреле я прибежала в свой центр на встречу для «поддержки» энтузиастов худения с весом 65 килограмм, из нашей старой группы не было никого, были только новенькие. Почти все с положительными результатами в похудении, почти все окрыленные ими. И одна я на депрессии, когда все хочется, ничего нельзя, вес прибавился и снова нужно худеть, ограничивать себя, считать, взвешивать.

      На той встрече было сказано много, но одна фраза проникла в мое подсознание и сделала свое дело (а именно: избавило специалистов клиники от неудавшихся клиентов. Знали ли они тогда, что это было только началом моего супербыстрого набора веса? Хочется верить, что нет): «Вы приходите не только тогда, когда у вас все плохо, приходите тогда, когда у вас все будет хорошо». Эта фраза была спусковым крючком, следующий ход мыслей был примерно таким: «Я толстая, на поддержку приду, когда похудею хотя бы килограмма на два». Но тело и не собиралось продолжать ограничивать себя. Итак, в конечном счете я просто решила отказаться от мысли возвращаться туда, и мне стало настолько легче, что пришла в голову мысль, а не было ли это изначально так задумано, дабы отвязаться от назойливых, неудавшихся клиентов, ведь последовательность такого способа снизить вес предполагает за периодом снижения веса его дальнейший набор (пусть и не во всех случаях, возможно). Но если предположить, что специалисты клиники были заведомо проинструктированы на поведение в подобных случаях, значит, их способ и метод лечения лишнего веса применим не ко всем. Это у меня результат измерялся месяцами, а люди приходят с 20–40 лишними килограммами, на потерю этого веса понадобится куда больше времени, чем мне на мои пять. А значит, и их цикл «минус-плюс» может быть просто более длительным по времени. Ну да не об этом я сейчас. Я желаю им успехов. Но мои мысли и выводы все же остаются такими: если наше тело в чем-либо ограничить, оно все равно возьмет свое, пусть не сразу, оно дождется, когда разум даст слабину (а это неизбежно) и в тот же момент просто возьмет и компенсирует с лихвой все свои страдания и «ущемления». Сейчас ноябрь 2012 года, мой вес 72 килограмма, я начинаю новый образ жизни. И основывается он на незапрещении и неограничении себя ни в чем. Последние три килограмма пришли ко мне именно так. Я хотела блинов с маслом в три часа ночи, я пошла и сделала их себе, не обвиняя, а только позволяя себе есть это с радостью. Следующей ночью был торт «Муравейник» собственного производства, следующим днем я пошла в магазин и купила все то, на что падал мой взгляд, все то, что я так давно хотела, не глядя на количество килокалорий, я просто покупала все, что желала, принесла домой и ела с радостью. СКАЧАТЬ