Скажи жизни «Да!». Как натуропатия может помочь при депрессии и других эмоциональных расстройствах. Рената Равич

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ учителю, всем, кто отвечает за здоровье и полноценное развитие детей».

      Родители должны знать, чем надо кормить ребенка, чтобы предотвратить депрессию. Это можно скорректировать! Бетти Камен, известный натуропат и пропагандист здорового питания, приводит в своей книге «Камут» данные о питании американских школьников. Любой родитель, читающий эту книгу, может легко убедиться, что к детям, живущим в России, эти данные относятся абсолютно в такой же степени; тем более что за последние годы американский стиль «быстрого питания» (fast food) становится, к сожалению, крайне популярен среди нашей молодежи, со всеми вытекающими из этого печальными последствиями.

      Дети и их пища

      36% современных детей едят как минимум четыре разных типа «пустопорожней пищи» (так называемых перекусов типа чипсов, конфет, гамбургеров, сникерсов, кока-колы и прочей макулатуры.).

      Пропуск полноценного домашнего завтрака приводит в результате к специфическим осложнениям в способности к обучению, в частности, к худшему усвоению материала, отсутствию концентрации внимания и пр. Внимание: мамы, пожалуйста, накормите своих детей перед школой!

      16% школьников пятых классов вообще не завтракают.

      Молочные (а не молочнокислые, как следовало бы!) продукты, самая аллергенная пища, которую мы потребляем, является важной составной частью диеты у 82,.7% подростков один или больше раз в день. И это при том, что почти половина людей не усваивает молока, которое образует большое количество слизи и ведет к возникновению насморка и кашля, а в более тяжелых случаях – к астме. (Примечание: натуральные молочнокислые продукты бифидок, биокефир, биолайф, биойогурты, мацони, ацидофилин и пр.) содержат живые молочнокислые (бифидо- и лакто-) бактерии, повышают иммунитет и улучшают пищеварение, но их, к сожалению, употребляют реже, чем молоко, хотя следовало бы наоборот).

      Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта – одни из наиболее серьезных хронических заболеваний, поражающих детей. В России средний возраст возникновения желудочно-кишечных заболеваний у детей – 7 лет, еще 20 лет назад был – 14 лет. При этом следует учесть, что среди теперешних детей практически у всех поголовно дисбактериоз, и соответственно, даже те витамины, которые они получают, гораздо хуже усваиваются, тем более что по большей части, эти витамины – синтетические.

      А как насчет подростков?

      А что, у подростков, вы думаете, дела обстоят лучше? Как мы знаем, подростковый период – период полового созревания, когда потребность во всех питательных веществах значительно возрастает. Обратите внимание на следующие данные:

      Мясо, которое способствует кальциевому дефициту, и содержит канцерогенные факторы из окружающей среды, потребляет 66.3% подростков Примечание: помните, что для мясоедов нужно СКАЧАТЬ