О чем говорят беременные. Простые и понятные советы для будущих мам. Артем Литвиненко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ с вами. Мужчина плохо понимает состояние беременности, а все непонятное внушает в сильный пол страх (а показывать страх тестикулы не позволяют, поэтому он компенсируется раздражением).

      Свежесть! Не стоит давать запахам шанса надолго поселиться в доме. Поэтому регулярно проветриваем и начинаем стирать вещи чаще в пару-тройку раз, поскольку волокна одежды задерживают запахи.

      Распространяйте запахи. Окружайте себя ароматами, которые нравятся и улучшают самочувствие. В качестве рекомендаций: мята, имбирь, лимон, корица. Можно, конечно, разложить все это по квартире в ведьмовских мешочках, но, боюсь, непонимание мужа только усилится, поэтому прекрасной альтернативой может выступить диффузор для аромамасел (только не путать с освежителем воздуха).

Вместо послесловия

      К сожалению, будущие мамы не могут выбирать «суперспособности», которые появляются при гормональной буре беременности (а то бы у каждой второй были глаза-лазеры). Но все эти неприятные моменты пройдут, а радость материнства будет всю жизнь! Поэтому наслаждайтесь беременностью, будьте здоровы и счастливы.

      Изменение настроения

      Представляю вишенку на торте странных симптомов – изменение настроения. Беременность имеет много общего с американскими горками (азарт, радость, немного страха и даже ощущение тошноты укладывается в данное сравнение), и так же, как в случае с аттракционом, нельзя заранее знать свои эмоции. Сначала горка идет на подъем: «Ура, я скоро стану мамой, я так этого хотела». Затем резкий рывок вниз: «Я ничего не знаю о материнстве, как все будет?» Потом несколько спокойных минут, и в тот момент, когда кажется, что все уже привычно, начинаются качели: «Мне так нравится животик» – «Я поправилась»; «Я боюсь идти на скрининг» – «Я хочу увидеть малыша»; «А у Маши из подъезда живот больше» – «Вот она точно толстая, а я красотка». Все как на аттракционах, вся беременность!

В чем причина?

      Впервые почувствовать непостоянство своей нервной системы можно уже с 6 недели беременности (а иногда и раньше, если беременность долгожданная и появление второй полоски на тесте является одномоментно радостным и пугающим). Уже к 10 неделе беременности только единицы будущих мам не отмечают плаксивость или неконтролируемые вспышки эмоций (абсолютно разнонаправленные по своему вектору). Второй триместр дает отдохнуть, и кажется, что все самое страшное уже позади, но ТА-ДА-ДАМ – после 30 недель начинается новый этап: тело готовится к родам.

      Причин изменений настроения великое множество: страх перед будущим материнством, переутомление, физические нагрузки, которые увеличиваются в геометрической прогрессии, но во главе угла два наших друга – эстроген и прогестерон. Главные гормоны беременности влияют на уровень нейротрансмиттеров (это химические вещества головного мозга, которые регулируют настроение). А вот каким образом эти самые трансмиттеры сделают эмоциональный коктейль – никто заранее не знает.

      Вот несколько способов управлять перепадами СКАЧАТЬ