Диабет 2 типа: Ключи к Здоровью через Питание. Вячеслав Пигарев
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Диабет 2 типа: Ключи к Здоровью через Питание - Вячеслав Пигарев страница 10
Название: Диабет 2 типа: Ключи к Здоровью через Питание
Автор: Вячеслав Пигарев
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006403925
isbn:
Диабет 2 типа
Пациенты с диабетом 2 типа обычно представляют собой взрослых с избыточным весом, которые нефизическая активность и придерживаться неправильного питания. Раньше этот тип диагноза был распространен во взрослом возрасте, но с увеличением употребления нездоровой пищи и уменьшением потребления фруктов и овощей от него страдает все больше детей и подростков.
Как правило, поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но организм не регулирует должным образом уровень сахара в крови, поэтому необходимо принимать лекарства. В некоторых случаях лекарств недостаточно, и необходимо также вводить инсулин.
Сахарный диабет при беременности
Гестационный диабет может появиться только во время беременности. На этом этапе, когда гормоны полностью меняются, может пострадать и инсулин. В большинстве случаев это можно регулировать с помощью здорового питание, сопровождающееся физической нагрузкой. Более того, он исчезнет после родов. Все-таки важно поддерживать здоровые привычки чтобы предотвратить развитие диабета 2 типа как у матери, так и у ребенка в другой период их жизни.
Как составить план питания диабетикам?
Основная цель при разработке плана питания при диабете – избежать как гипергликемии, так и гипогликемии. Поэтому диета диабетиков должна быть богата преимущественно овощами и бобовыми.
Диета при диабете 1 типа
Мы хотим, чтобы им не приходилось принимать больше доз инсулина, чем обычно. Поскольку это аутоиммунное заболевание, его развитие не связано с привычками человека. Но после разработки важно соблюдать график инъекций и приема пищи, заниматься физической активностью и избегать употребления продуктов с высокой степенью переработки, богатых рафинированным сахаром, чтобы избежать гипергликемии, необходимости делать себе больше инъекций инсулина, которые запрограммированы, и разрабатывать другие сердечно-сосудистые осложнения, среди прочего.
Меню при диабете 1 типа
Предлагаем идею меню и рецепты питания для диабетиков 1 типа. Важно помнить, что их необходимо составлять индивидуально, в соответствии с потребностями человека, с учетом граммов углеводов для корректировки дозы инсулина и в некоторых случаях. может быть необходимо провести ужин.
Завтрак: апельсин, настой имбиря, тост из цельно зернового оливкового масла первого холодного отжима с индейкой.
Полдник: йогурт с ананасом и грецкими орехами.
Обед: салат из ломтиков цукини, креветок, нута, винегрета из перца и чеснока.
Перекус: фруктовый салат с рублеными фисташками.
Ужин: запеченный СКАЧАТЬ