Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса. Артем Юрьевич Патрикеев
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса - Артем Юрьевич Патрикеев страница 25

СКАЧАТЬ или «Левая». Задача: дотронуться до кончика носа указательным пальцем заданной руки. Выполнять 20—30 с.

      Домашнее задание

      Прочитать текст «Приемы самостраховки при падении на спину» на с. 139 учебника.

      Урок 21. Приемы борьбы лежа (З)

      Цели: повторить разминку на матах, приемы самостраховки в единоборствах; познакомиться с новыми приемами борьбы лежа; провести упражнение на координацию движений.

      Формируемые УУД: предметные: иметь первоначальные представления о технике выполнения приемов борьбы лежа; иметь углубленные представления о единоборствах, правилах техники безопасности и самостраховки; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки на матах и упражнения на координацию движений; метапредметные: осознавать познавательную задачу; ориентироваться в своей системе знаний; применять полученные знания на практике; устанавливать рабочие отношения; слушать и слышать учителя и друг друга; самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель; искать и выделять необходимую информацию; личностные: формирование гражданской позиции активного и ответственного члена российского общества, обладающего чувством собственного достоинства; формирование основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями и идеалами гражданского общества.

      Инвентарь: секундомер, свисток, маты или татами для занятий.

      Ход урока

      I. Вводная часть

      1. Построение. Организационные команды

      (Учитель проводит построение, знакомит учеников с планом урока.)

      2. Разминка

      (Выполняется разминочный бег (3 мин), во время которого ученики могут обгонять друг друга, соблюдая правила. После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Ученики распределяются на матах или на татами. Проводится разминка на матах. В конце разминки выполняются упражнения с перекатами на спине. По окончании разминки ученики остаются на месте.)

      II. Основная часть

      1. Падение на бок и перекаты с одного бока на другой

      (Выполнять 1—2 мин.)

      2. Перекат по руке и плечу

      (Выполнять 1—2 мин.)

      3. Перекат по спине из положения сидя и стоя

      (Выполнять 1—2 мин.)

      4. Падение на бок через партнера

      (К выполнению данного упражнения допускаются ученики, освоившие предыдущие задания. Выполнять 1—2 мин.)

      5. Падение на спину через партнера

      (Учитель проверяет выполнение домашнего задания. Ученики показывают прием, о котором прочитали в учебнике. Выполнять 2—4 мин.)

      6. Приемы борьбы лежа

      (Ученики делятся на пары. Учитель отводит СКАЧАТЬ