Саморазвитие: Ключ к успешной и счастливой жизни. Вячеслав Пигарев
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Саморазвитие: Ключ к успешной и счастливой жизни - Вячеслав Пигарев страница 8
Название: Саморазвитие: Ключ к успешной и счастливой жизни
Автор: Вячеслав Пигарев
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006097001
isbn:
Поймите себя лучше:
Психологи предложили такое определение:
«Самосознание – это способность сосредоточиться на себе и на том, как ваши действия, мысли или эмоции соответствуют или не соответствуют вашим внутренним стандартам. Если вы обладаете высоким самосознанием, вы можете объективно оценивать себя, управлять своими эмоциями, согласуйте свое поведение со своими ценностями и правильно поймите, как вас воспринимают другие».
Проще говоря, люди с высоким уровнем самосознания могут объективно интерпретировать свои действия, чувства и мысли.
Это редкий навык, поскольку многие из нас склонны к эмоциональной интерпретации наших обстоятельств. Развитие самосознания важно, поскольку оно позволяет лидерам оценивать свой рост и эффективность, и при необходимости менять курс.
Виды самосознания
Существует два различных вида самосознания: публичное и частное.
Общественное самосознание: понимание того, как мы можем показаться другим. Благодаря этому сознанию мы с большей вероятностью будем придерживаться социальных норм и вести себя социально приемлемым образом.
Хотя у такого типа осознания есть свои преимущества, существует также опасность скатиться в самосознание. Те, у кого эта черта особенно высока, могут тратить слишком много времени на беспокойство о том, что о них думают другие.
Частное самосознание: способность замечать и размышлять над своим внутренним состоянием. Те, у кого есть личное самосознание, интроспективны и с любопытством подходят к своим чувствам и реакциям.
Например, вы можете заметить, что напрягаетесь, готовясь к важной встрече. Замечать физические ощущения и правильно объяснять их своим беспокойством по поводу встречи было бы примером личного самосознания.
Когда самосознание переходит в самосознание, мы не хотим делиться определенными аспектами себя. Мы развиваем личность, которой не хватает аутентичности.
Почему важно осознавать себя?
Группа ученых исследовала природу самосознания. Их исследования показывают, что, когда мы смотрим внутрь себя, мы можем прояснить наши ценности, мысли, чувства, поведение, сильные и слабые стороны. Мы способны осознавать влияние, которое мы оказываем на других. Исследование показывает, что люди, обладающие самосознанием, счастливее и имеют лучшие отношения. Они также испытывают чувство личного и социального контроля, а также более высокую удовлетворенность работой.
Когда мы смотрим наружу, мы понимаем, как люди смотрят на нас. Люди, которые знают, как их видят люди, с большей вероятностью будут сопереживать людям с разными точками зрения. Лидеры, чье самовосприятие соответствует СКАЧАТЬ