Худеем вкусно. Рецепты тренера Сергея Заяшникова. 2023 г.. Сергей Иванович Заяшников
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Худеем вкусно. Рецепты тренера Сергея Заяшникова. 2023 г. - Сергей Иванович Заяшников страница 5

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Затем местные мне сказали, что это своего рода деликатес, которым можно себя побаловать не каждый день (в том числе и по причине цены именно на эти самые хвосты!), и вот тогда мне очень захотелось его попробовать.

      Таким вкусным, насыщенным супом можно порадовать своих близких и в праздничные дни, разнообразив тем самым свое праздничное меню.

      Яркий суп из тыквы, красной чечевицы и мяты плюс запеченная голень индейки.

      Суп, томленый в духовке с мозговой говяжьей косточкой, голенью индейки.

      видео

      (также томились – большая луковица, корень сельдерея, петрушки, фенхель, имбирь, горошины черного перца),

      в конце варки выбросить луковицу, имбирь и фенхель, мясо индейки вынуть в миску и круто посолить.

      Добавить в суп нарезанные кубиками тыкву и кабачок и оставить в духовке ещё на 20 минут.

      Сборный суп из говяжей мозговой косточки, грудки индейки, тыквы и кабачков.

      видео

      Суп с говядиной (мозговая косточка), шпинатом и бурым рисом.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ