Дорога перемен. Как наладить отношения с окружающим миром?. Лика Пейрак

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ но их всех не переделаешь, отдыхать нужно уметь, менять картинки и декорации.

      – Собственно для этого, я и пустилась в это путешествие, сменить декорации.

      – И правильно сделала, развеяться полезно, но дело в том, что порой ты сама не знаешь, от чего бежишь, от чего хочешь отдохнуть. Все хотят быть счастливыми, но, по сути, даже не понимают, что это значит на самом деле.

      – Я уже поняла, что счастье – это чувство, нахождение в моменте. А это сложно сделать, когда мы находимся либо в прошлом, либо в будущем.

      – Становишься ли ты счастливой, получив желаемое?

      – Думаю да.

      – А как надолго?

      Я задумалась:

      – На время, точно.

      – А что потом?

      – Потом? Потом мне нужна будет новая доза. Получается счастье мимолётно?

      – Ты правильно сказала, – нахождение в моменте. Нужно постараться замечать вещи вокруг. Чем больше ожидание от чего-либо, тем сложнее получить желаемое.

      Чтобы после получения желаемого не чувствовать разочарования, необходимо разделять достижения на пути, на маленькие отрезки, поощрять себя. Мы начинаем страдать, потому что надеемся и ожидаем большего. Чтобы реальность превосходила все ожидания, не нужно ставить перед собой несбыточных целей.

      – Я так понимаю, мы неправильно оцениваем нашу реальность, постоянно с чем-то сравнивая, наше состояние мы воспринимаем как норму. Если мы получаем больше, чем планировали – мы испытываем радость. Если меньше, – то расстраиваемся. Счастье – это отказаться от ожиданий. С тобой приятно разговаривать, – сказала я.

      – А ты хорошая ученица, да и потом иногда выговорится полезно, а главное, сделать выводы самостоятельно. А ещё иногда полезно покричать.

      – Покричать? – переспросила я.

      – Да, именно, отпустить свою боль. Люди часто подавляют эмоции такие как гнев, и всё это копится внутри. Ежедневная рутина, обида, недомолвки.

      – Недопоступки, – поддержала я.

      – И это тоже. Ну так как, насчёт покричать?

      – Здесь? – удивилась я. – Но меня же услышат.

      – Не услышат, я обещаю. Хочешь ,я буду первый?

      Я неуверенно кивнула в знак согласия, и мужчина закричал. Я не испугалась, скорее удивилась, это было странно, но что-то в этом всё же было. На звук его голоса никто не пришёл. И не став, дожидаться приглашения я закричала в ответ, что есть сил, набрав побольше воздуха в лёгкие. И действительно, становилось легче, как будто уходила тяжесть, сковавшая меня. А потом я стала смеяться.

      – Действительно, это было весело, – выдохнула я.

      Нужно так делать почаще, правда, в городе особо-то не покричишь.

      – Опять я слышу оправдания. Попробуй искать альтернативу. К примеру, ты можешь уехать в лес, сходить на концерт или в караоке. Ты можешь всё, было бы желание. Эмоции нужно проживать, а не держать в себе.

      – Поняла, – ответила СКАЧАТЬ