Ключ к счастью, или Как обрести свободу выбора. Алёна Александровна Егорова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Ключ к счастью, или Как обрести свободу выбора - Алёна Александровна Егорова страница 7
Название: Ключ к счастью, или Как обрести свободу выбора
Автор: Алёна Александровна Егорова
Издательство: Автор
Жанр: Общая психология
isbn:
isbn:
Чувство – это устойчивое эмоционально окрашенное отно- шение к какому-либо объекту или субъекту, которое не явля- ется реакцией на конкретные ситуации или события.
Например:
Мне страшно – это эмоция.
Я боюсь этого человека – это чувство.
По К. Изарду, существуют десять фундаментальных эмоций:
•
интерес;
•
радость;
•
удивление;
•
страдание;
•
гнев;
•
отвращение;
•
презрение;
•
страх;
•
стыд;
•
вина.
Другие эмоции могут рассматриваться как разнообразные сочетания данных эмоций при их различной выраженности.
Эмоции имеют разную силу. Различают:
•
радость, ликование и
восторг;
•
недовольство,
гнев и
ярость;
•
смущение, стыд и переживание
позора;
•
тревогу,
страх и
ужас.
Между переживанием эмоций и их выражением существует принципиальная разница. Выражать все возникающие эмоции вредно для здоровья, невежливо, опасно и глупо, поэтому надо ис- пытать их, а затем принять решение, стоит ли проявлять. Непра- вильно, когда эмоции – причина, а вы – следствие ваших эмо- ций. Причиной ваших действий может и должен быть только ваш разум, а эмоции могут лишь помогать вам тогда, когда они нужны. Эмоции всегда о чем-то сигнализируют. Любая эмоция важ- на и нужна! Нет негативных и позитивных эмоций, но можно
поделить их условно так:
•
Позитивные эмоции – это эмоции, которые вы
можете
принять, и они посильны вашим
переживаниям.
•
Негативные
эмоции
–
это эмоции,
которые
вы не
можете
принять
в
себе
и
вам
сложно
их
пережить,
вы
боитесь
их
СКАЧАТЬ