Ключ к счастью, или Как обрести свободу выбора. Алёна Александровна Егорова

Чтение книги онлайн.

      Когда мы грустим, тело тяжелеет, как будто на нем дополни- тельный груз. Испытывая стыд, мы словно сжимаемся, пытаясь стать меньше или вообще исчезнуть. Когда мы взволнованы, тело наполняется энергией, кажется, что она переполняет нас. Злость распирает грудь. Гнев закипает в животе. Страх свербит на уровне живота. Испуг вызывает определенные ощущения в голове, шее, плечах и солнечном сплетении. Тревога разме- щается на уровне груди. Беспокойство проявляется на уровне лба. Горе и страдание «локализуются» в легких. Робость и чув- ство неуверенности в себе обычно «отдаются» в области плеч и сердца. Человек сразу же ссутуливается, его даже может зно- бить. Кроме того, из-за общей зажатости начинают плохо ра- ботать сосуды. На область плеч оказывают свое воздействие и недоверие с сомнением. Если психологические границы чело- века нарушены, и он не доверяет своему окружению, то у него напрягаются все мышцы плеч и предплечий. Чувства тревоги и страха тесно связаны с адреналином, а значит, с областью почек и надпочечников. Кроме того, от них может пострадать и систе- ма пищеварения. Затылок – ответственность, необходимость контролирования ситуации. Лоб – беспокойство. Виски – раз- дражение. Обида давит на грудь. Помните выражения: «Сердце сжимается», «В груди холодеет» – от ужаса, «Ноги подкаши- ваются» – при страхе, «Камень на душе» – при тревоге и так далее.