Если бы не это, ты бы точно был счастлив. Техники работы с мышлением. Нелли Давыдова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      – я и так знаю, что…;

      – так делать плохо;

      – это делать нельзя;

      – а вдруг я … (бесконечный список);

      – это долго;

      – слишком быстро;

      – это неправильно;

      – слишком много;

      – слишком мало;

      – я не знаю, что делать;

      – а что скажут другие, а вдруг меня осудят;

      – я недостаточно умен, накопил опыта, практиковался;

      – не в той семье родился;

      – не в той стране родился, не то правительство, не то руководство;

      – или самообман: «да мне и вовсе это не надо»;

      – не жили богато и нечего начинать;

      – я не достойна, не достоин;

      – не так хороша, хорош;

      – от меня это не зависит;

      – мне некому помочь;

      – нет сил, или не под силу;

      – нет вдохновения, нет фантазии;

      – нет времени;

      – мне надо другие дела делать;

      – я занят;

      – так сложились обстоятельства;

      – это они виноваты;

      – у меня нет на это денег;

      – нет работы, или не та работа;

      – мало платят;

      – все уходит на семью;

      – у меня дети, муж, жена, семья;

      – нет ресурсов;

      – нет возможностей;

      – это плохо;

      – мне лень;

      – судьба такая;

      – я уже старый;

      – меня не переделать;

      – мне страшно, а вдруг…;

      – я вообще девочка;

      – я могу потерять работу, друзей, семью, авторитет и прочее, главное – не выбирать себя и поставить себя на последнее место;

      – и бесконечные рассуждения, чего у меня еще нет, и что я могу потерять…

      Мы даже боимся бросить курить и объедаться, при желании быть здоровым, которое никак не исполняется. Потому что мы боимся себя лишить мнимого удовольствия, не понимая, что мы лишаем себя в миллионы раз большего, в том числе настоящего удовольствия.

      Нам постоянно чего-то не хватает, всё время себя обесцениваем, но не потому, что мы на самом деле такие, нет, – это наши оправдания, это наши иллюзии. Нам так проще. Мы сами себя обкрадываем, своими мыслями.

      Нашему уму так проще объяснить себе, почему мы бездействуем. Но к фактам это не имеет никакого отношения. Наш ум, придумав эти отговорки, будет выискивать из объективной реальности, из множества вариантов только те факты, которые будут подтверждать правоту своих мыслей, и ум никогда не обратит внимание на другие вещи, ум сконцентрирован на оправданиях, и возможности увидеть что-то другое у него нет.

      Причина не в том, что у него на самом деле нет возможностей, – нет, ум намеренно СКАЧАТЬ