Физическая культура – поурочные планы для 5-го класса. Артем Юрьевич Патрикеев
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Физическая культура – поурочные планы для 5-го класса - Артем Юрьевич Патрикеев страница 4

СКАЧАТЬ секундомер, свисток, инструкции по технике безопасности, 2—4 стойки (или конуса), средние кольца или обручи по количеству занимающихся.

      Ход урока

      I. Вводная часть

      Инструктаж

      (Учитель проводит инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры. Для этого используют инструкции, которые есть у каждого учителя.

      Особое внимание нужно уделить разминкам, так как в этом году учащиеся должны научиться самостоятельно составлять комплексы упражнений, проводить их, зарисовывать. После инструктажа переходят к разминке.)

      После инструктажа переходим к разминке.

      II. Основная часть

      1. Разминка

      – Класс, в одну шеренгу становись!

      (Ученики строятся в одну шеренгу.)

      – Равняйсь! Смирно! Направо! Налево в обход шагом марш!»

      (Повторяем только основные команды.)

      – Бегом марш!

      (Ученики выполняют команды.)

      – Сегодня долго бегать не будем, а сразу перейдем к беговой разминке. С ее помощью мы повторим основные специальные беговые упражнения.

      (Проводится разминка 3.)

      – Разминка окончена.

      – Шагом марш!

      (Класс переходит на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения.)

      Вдох – руки вверх, выдох – руки через стороны вниз, слегка наклониться и расслабиться. Упражнение выполняется не менее 4 раз.

      – Восстановив дыхание, перейдем к беговым эстафетам.

      2. Беговые эстафеты

      – Для развития скоростных качеств проведем эстафеты.

      (Учитель делит класс на 2—4 команды. Количество проведенных эстафет зависит от оставшегося времени. Проводят эстафеты, которые не требуют долгих объяснений и показов).

      1. Добежать до стойки, обежать ее, вернуться, передать эстафету следующему.

      – Способы передачи эстафеты – хлопок ладонью по ладони. Вы должны помнить о том, что надо подставить руку подбегающему однокласснику. Когда последний заканчивает эстафету и направляющий вновь оказывается впереди, он поднимает руку, сигнализируя о том, что команда закончила эстафету.

      (Если команды не равны по числу игроков, то кому-то из команды, где ребят меньше, придется пробежаться два раза.)

      2. Выполняется бег спиной вперед до стойки, коснуться ее рукой и вернуться обратно лицом вперед.

      3. Выполняется бег на четвереньках до стойки, оббежать ее, вернуться бегом.

      4. Парный бег.

      – Построиться попарно, держась за руки. По сигналу первые пары бегут до стойки, оббегают ее и возвращаются. Ближайший игрок передает эстафету следующей паре и т. д.

      5. Двойная эстафета.

      (У каждого ученика в руках среднее кольцо или обруч.)

      – Направляющие СКАЧАТЬ