Уверенность в себе. Книга для работы над собой. Элис Мьюир
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Уверенность в себе. Книга для работы над собой - Элис Мьюир страница 7

СКАЧАТЬ развить уверенность мышления

      Существуют многочисленные шаблоны мышления и убеждения, которые заставляют вас испытывать чувство неуверенности в собственных способностях. Такие мысли могут относиться непосредственно к вам, к другим людям или к жизни в целом. Прочитав главу 2, вы научитесь выявлять подобные мысли и не позволять им ограничивать ваш потенциал. Это легче, чем кажется на первый взгляд, поскольку наше мышление не является чем-то предопределенным или фиксированным. Изменить его относительно просто, и этот процесс определенно находится в зоне вашего контроля. Я объясню все подробнее, но начну с отслеживания тех «вредных убеждений», которые, возможно, закрепились в вашем сознании.

      О чем вы узнаете из этой главы

      О шаблонах мышления, которые могут вас подвести

      О том, как избавиться от предубеждений, препятствующих вашему росту

      О способах справиться с переменами и новыми требованиями

      О техниках, помогающих повысить продуктивность без специальной подготовки

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Сноски

      1

      Ассертивность (от англ. to assert – настаивать на своем) – способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него. Термин появился в 1950–1960-х годах. Суть ассертивного поведения в том, что человек отстаивает свою точку зрения и добивается необходимого, стараясь сохранить уважение к партнеру и отношения с ним. Прим. перев.

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 СКАЧАТЬ