Ты – творец своего счастья. Психологическая помощь и рекомендации. Асоль Николаевна Малахова

Чтение книги онлайн.

      В свою очередь, учёные Эндрюс и Уайтни выявили очень любопытную и вполне логичную закономерность: чем позитивнее мысли человека, чем благополучнее он себя ощущает, тем меньше он испытывает и принимает негативных эмоций. И в основе этого лежат именно мысли, которые рождаются и живут в нашей голове. Иными словами, все начинается с мыслей – и эмоции, и чувства, и действия, и как следствие этого – результат.

      Стоит отметить тот факт, что в свете сегодняшнего дня, личное счастье становится наиболее актуальным, чем социальное или экономическое. А связано это с процессом личностного развития человечества и акцентировании на индивидуалистичности каждой отдельной личности (М. Селигман, И. Бонивелл). Нам уже не импонирует лозунг «быть счастливыми как все» – по общему образу и подобию, мы начинаем иметь мужество быть счастливыми по-своему, исходя из законов и стихий нашей внутренней вселенной – души.

      И тут особо отчётливо возникает вопрос – чего именно хочет моя душа?

      Ответь на него, мой дорогой читатель! Возможно, ответ не придёт к тебе сразу и потребует некоего пути размышлений, погружений в себя, но ты его обязательно найдёшь! И это станет началом нового, именно твоего дня!

      Удивительная закономерность – наиболее счастливые люди живут на 10 лет дольше!

      Понятие счастья определяется как субъективное благополучие, и мне это очень импонирует! Ведь, истина в том, что у каждого оно своё! И самое важное – чувствую ли я себя благополучно, удовлетворены ли мои доминантные, наиболее важные потребности? Если да, то я счастлив!

      Выделена схема СУ (субъективного благополучия):