Метод КОТ (когнитивно-образная терапия) в работе психологов. Анастасия Колендо-Смирнова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Метод КОТ (когнитивно-образная терапия) в работе психологов - Анастасия Колендо-Смирнова страница 3

СКАЧАТЬ вокруг кусты и одна тропинка, которая ведет к этому озеру. По этой-то тропинке человек и пришел. Человек чувствует растерянность и безысходность.

      Дальше мы с клиенткой работали в соц.сетях, она мне присылала свои изменения картинки, а вместе с картинкой менялись и чувства и отношение к себе. Для меня, как для терапевта, эти изменения давали тоже много интересной и полезной информации, которую я потом могла анализировать с клиенткой на очных сессиях. В некоторых сообщениях, клиентка сама отмечала, что стала более спокойнее реагировать на какие то стрессовые ситуации (на пример: ссора с подругой) и все это на фоне работы с картинкой. Так что, метод очень продуктивный не только для работы с конкретным запросом, но и с текущими жизненными ситуациями. В другом случае, где я также применяла этот метод, девушка достаточно стойко приняла разрыв отношений с парнем, так что метод каким то чудесным способом позволяет снизить тревожность и повышает стрессоустойчивость.

      Трансформация картинки.

      Добрый вечер!

      Извините, что так поздно написала. Очень долго думала, что хочу поменять в придуманной картинке.

      Я хочу сделать воздух по весеннему свежим. Такой воздух, который бывает вечером после первых жарких дней.

      От такого воздуха человек из придуманной картинки чувствует воодушевление, спокойствие.

      А еще я хотела бы уточнить. Я подумываю менять что-то через день, скорее всего

      (Я ) Добрый вечер! Договорились. Я правильно поняла, что человек стоит в воде видит что она прозрачная , успокаивается, а потом начинает вдыхать свежий воздух и с каждым глотком он становиться спокойным и воодушевленным!)

      (К) Да, думаю так

      Хотя страх еще есть

      (Я) Предлагаю не спешить с выводами и довериться себе.

      (К) Да вот.. самой кажется будто я спешу, но постараюсь помедленней. Но работать буду, конечно)

      (К) Добрый вечер!

      Прошу прощения, что пишу опять так поздно.

      Сегодня я хотела бы добавить в картинку птиц.

      Их чириканье, стрекот..

      С птицами это место станет живее, оно приобретет свое звучание.

      Человек перестает чувствовать полнейшее одиночество и давящую тишину.

      Наверно так.

      Честно сказать, я боюсь, что делаю что-то не так. Надеюсь, это ложные опасения

      (Я) Ты все делаешь так) сейчас, когда запели птицы, что чувствует человек?)

      (К) Человек чувствует оживление, опять же, что он не один, восхищение

      Здравствуйте!

      Простите что я так молча… эти выходные выдались полными впечатлений. Настолько, что вчера полностью из головы вылетело задание. А сегодня я как раз собралась Вам писать. Только недавно оказалась дома

      Я хотела бы в этот раз поменять дно озера. В прошлые разы как-то смутно его представляла. Больше илистым. Хочу сделать дно песочное. Человек чувствует больше СКАЧАТЬ