Освобождение от неприятных мыслей и эмоций. Сандра Ингерман

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ в том, чтобы идентифицировать образы и ощущения, возникающие у вас, когда вы обращаетесь к своему внутреннему знанию.

      На этот раз вы должны найти символ или ощущение, которое в любой жизненной ситуации сможет напомнить о том, что вам следует остановиться, сделать глубокий вдох и не реагировать. Возможно, какой-то образ станет появляться перед вами всякий раз, когда вы будете готовы отправить негативную энергию. А возможно, вы в подобной ситуации просто почувствуете, как ваш желудок сжимается.

      Проведите эксперимент с растением

      Помните, что мы не подавляем и не отрицаем свои чувства. Мы просто работаем над тем, чтобы научиться перерабатывать их в нечто такое, что будет питать нашу душу. Вы когда-нибудь занимались садоводством? Наши эмоции можно сравнить с компостом. Когда мы правильно используем компост, в нашем саду вырастают прекрасные цветы. Когда мы не работаем с компостом, он лежит мертвой кучей и просто гниет.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ