Как управлять репутацией и сценариями своей жизни. Бренд-коучинг и психоэнергетика лидера. Александр Кичаев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      – А я думал, вы более принципиальны, ответственны и… патриотичны… – задумчиво сказал мне шеф на прощание…

      Ира закончила свой рассказ со слезами на глазах, достала из сумки салфетки и, извинившись, отвернулась.

      – Что вы ощущаете сейчас, когда возвращаетесь в ту ситуацию, о которой мне только что рассказали? – спросил я.

      – Ощущения неприятные.

      – Закройте глаза и опишите их. В каком месте вашего тела самые неприятные ощущения?

      – Где-то в районе солнечного сплетения…

      – Какого они цвета? Теплые – холодные, твердые – мягкие? Какой формы?

      – Цвет серый. Холодные, скользкие, бесформенные. В общем, неприятные! – Ирина брезгливо передернулась и открыла глаза.

      – Где вы ощущаете зону уверенности?

      – Что значит «зона уверенности»?

      – Это то ресурсное место, в котором аккумулируются ощущения нашей уверенности, успеха. Вспомните ситуацию, когда вы сами себе нравились, когда вы были решительны, когда знали, что Вам все по плечу?

      Ирина вспомнила такую ситуацию. Ее щеки порозовели, зрачки расширились, дыхание участилось. Она сказала, что ее зона уверенности – это плечи. Ее осанка изменилась: голова решительно приподнялась, плечи распрямились, она дышала полной грудью, а на лице появилась спокойная уверенная улыбка.

      – Запомните ваше нынешнее состояние! И еще добавим к нему ощущение комфорта, именно так вы себя будете ощущать, когда мы решим задачу – уверенность и комфорт! А теперь закройте глаза и определите: где, в какой части тела вы ощущаете комфорт, когда вы уже сделали все, что задумали, и сделали это удачно, когда вы удовлетворены сделанным, когда можно расслабиться? Опишите это ощущение, какое оно?

      Она снова закрыла глаза.

      – Где-то в районе груди. Что-то теплое, золотистое, мягкое…

      Я решил усилить в ней ресурс уверенности и использовал одну из трансовых техник.

      – …Параллельно с решением наших задач это теплое, золотистое, мягкое будет обволакивать то неприятное, серое, холодное, скользкое, бесформенное. И с каждым шагом приближения к цели это неприятное будет растворяться в теплом, золотистом, мягком. И когда мы достигнем цели, вы почувствуете внутри себя комфорт и будете ощущать в себе только теплое, золотистое, мягкое… И сейчас представьте, что вы уже достигли цели. Ощущения ваши приятные… Побудьте в этом состоянии. Скоро это будет привычным вашим состоянием… И даже если иногда вы будете ощущать что-то неприятное, то это ощущение быстро уйдет, потому что вы уже умеете управлять тем теплым, золотистым и мягким, которое будет обволакивать все неприятные ощущения… Запомните это состояние, и каждый раз, когда понадобится, вы сможете все быстрее и быстрее входить в него… И сейчас на счет «три» вы откроете глаза и почувствуете в себе легкость, бодрость, прилив сил и уверенность… Раз… два… три…

      Ирина открыла глаза. На щеках появился румянец, СКАЧАТЬ