Худая и счастливая. Моя диета – есть досыта. Елена Вайз

Чтение книги онлайн.

      Так в чем секрет счастья? Уж явно не в килограммах. Это точно. Это очевидно. Для этого не надо быть даже супераналитиком, чтобы просто внимательно оглянуться вокруг и осознать это.

      Почему же все так озабочены своим весом? Почему убеждение, что лишний вес – источник всех проблем, так популярно? Почему каждая женщина убеждена, что если она похудеет, ей будет счастье? А если нет – то не будет? Ведь и я сама, несмотря на столь удачные контраргументы, выдвигаемые против доводов подруги, в глубине души чувствовала себя виноватой за то, что толстая. Я прожила с этим чувством вины двадцать лет. То есть я понимала, что мои проблемы с мужем никуда не исчезнут, даже если я буду стройной как лань. Но при этом все же чувствовала себя виноватой за то, что толстая. Да, действительно, некрасиво как-то получается. Он женился на мне, красавице, а я взяла и растолстела. Я прожила с этим чувством вины большую часть своего брака. Прожила большую часть своей жизни с чувством ущербности за то, что не тощая топ-модель. Я худела и снова толстела. Я худела и снова толстела еще больше! Давала себе обещания и нарушала их. И винила себя за это. Я пыталась постоянно контролировать себя, и чувствовала себя несчастной оттого, что мне приходится это делать. Большую часть своей жизни, начиная где-то с пятого-шестого класса, я постоянно чувствовала себя несчастной из-за того, что мой вес не идеален.

      Сейчас, сегодня я счастлива абсолютно. И вовсе не потому, что похудела. А потому, что это есть мой осознанный выбор – быть счастливой.

      Просто однажды я поняла простую вещь: счастье не зависит от внешних обстоятельств, оно есть и должно быть само по себе. Человек может и должен быть счастлив, невзирая на обстоятельства. Потому как счастье – это состояние души. А душа живет не материальными ценностями, а нашими эмоциями. И ей нет дела ни до наших килограммов, ни до количества каких-то странных разноцветных бумажек под названием деньги, ни до наличия или отсутствия мужа. Или жены.

      Но ей есть дело до наших чувств, до наших эмоций, до наших ощущений. А это как раз то, что мы можем контролировать. Как раз то, что мы можем изменить прямо сейчас! Нельзя заснуть вечером, а утром проснуться, встать на весы и обнаружить счастливое исчезновение двадцати килограммов. Ну нельзя, хоть что делай. Но можно однажды утром проснуться и осознать: я счастлива. Я счастлива просто потому, что я есть. Я есть, и этим я счастлива. Я человек. Я личность. Я женщина. Высшее существо. Чудо природы. Я совершенство. Идеал. И я счастлива! Да, это можно понять прямо сейчас. Не дожидаясь даже утра. Прямо сейчас отложить книгу и ощутить себя счастливым человеком.

      На самом деле это очень просто. Если искренне захотеть. Достаточно всего лишь перебрать в голове те моменты жизни, когда вы уже были счастливы, и ощутить это вновь. Окунуться в свои лучшие воспоминания и вновь почувствовать себя счастливой. Или счастливым. Просто вспомнить, даже выдумывать ничего не надо. Вспомнить на уровне физических ощущений. И что бы в вашей жизни сейчас ни происходило, СКАЧАТЬ