Худая и счастливая. Моя диета – есть досыта. Елена Вайз

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Негативные мысли негативно отражаются на нашем здоровье вообще и на нашей фигуре в частности. Поэтому негативные мысли – это плохо. В то время как положительные мысли положительно отражаются на нашем здоровье в целом и на нашей фигуре в частности. Поэтому положительные мысли – это хорошо. Примите это как аксиому. В истинности этого постулата я убедилась на своем жизненном опыте. И ответственно заявляю: «Да. Это так». Поэтому либо вы сейчас принимаете эту истину на веру, без доказательств, как аксиому, и на собственном примере убеждаетесь, что да, это так. Либо захлопываете книгу и живете дальше, как жили. Только так.

      Лишний вес – это во многом плод наших негативных мыслей вообще. В свою очередь сам лишний вес продуцирует в нашем сознании еще массу дополнительных негативных мыслей. Получается такой замкнутый круг, раз за разом проходя по которому, мы набираем килограмм за килограммом. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, надо убрать негативные мысли. Легко сказать, но как это сделать? Попробуйте не думать о белом медведе (другой вариант – белой обезьяне). Да, не получится. Но если все время старательно думать о желтом медведе, например, или о красной макаке – почему бы нет? – старательно, тщательно, добросовестно… То про белого медведя, как и про белую обезьяну можно вообще не вспоминать. И это есть единственный верный способ убрать негативные мысли из нашей головы. Заменить их положительными. Старательно, тщательно, добросовестно.

      У человека с лишним весом этих самых негативных мыслей и эмоций вагон и маленькая тележка. Мы думаем, что все плохо – и едим. Мы переживаем, что толстые – и едим. Мы ощущаем себя несчастными – и едим. Мы чувствуем себя виноватыми – и едим. Мы ощущаем свою неполноценность – и едим. Мы ругаем себя за безвольность – и едим. Мы завидуем стройным счастливчикам – и едим. Мы убеждены в своей сексуальной непривлекательности – и снова едим!.. Перечислять все можно до бесконечности.

      Так вот, можно, потратив кучу денег и времени, разгрузить этот вагон и эту тележку с помощью психоанализа, вынимая из них каждую мысль, каждую установку, каждую эмоцию по отдельности. Можно. Это реально. Наверное. Я точно не знаю, так как не проверяла. Но нужно ли? Если можно просто отогнать этот вагон со своей тележкой куда подальше, поставив на его место целых два вагона с новыми мыслями и установками. И все сплошь положительными. Это тоже реально. Но это точно реально! И займет гораздо меньше времени. И совсем не потребует денег. Так может сделать каждый. Каждый. Это просто. Надо лишь осознать важность и взять себе за труд это сделать.

      Итак, если мы хотим в корне избавиться от лишнего веса, нам надо убрать из головы все лишние (негативные!) мысли и установки на этот счет. Путем замены. Мы убираем саму проблему лишнего веса из нашей головы. Всё. Ее там нет. Избыток веса не имеет к нам никакого отношения. Нас это абсолютно не волнует. Почему? А вот почему. Потому что мы есть совершенство. Да, это так. Мы есть сама стройность. Да, это так. Мы есть эталон красоты. Да, это так. У нас идеальный обмен веществ и мы � СКАЧАТЬ