Название: Худая и счастливая. Моя диета – есть досыта
Автор: Елена Вайз
Жанр: Здоровье
isbn: 978-5-9573-2487-4
isbn:
Ну а если мы к нему добавим еще правильные мысли, то это будет просто бомба. Хотя нет, не бомба. Это будет нашей волшебной палочкой-выручалочкой. Итак, возьмем это упражнение, добавим к нему правильные мысли и назовем все это дело «Настроем». И с помощью этого «Настроя» мы будем каждый день корректировать свое настроение. В идеале, его было бы неплохо делать каждый час. И я вам очень настоятельно рекомендую это сделать хотя бы один день. Выделите один день, когда вы дома, и проведите эксперимент. Зачем? Я не хочу, чтобы вы мне верили. Я хочу, чтобы вы на собственном опыте познали чудодейственность этого упражнения. Я не предлагаю мне верить. Я предлагаю проверить. Проверьте. Утром встали и сделали «Настрой». И сразу поставили себе будильник на следующий час. Иначе забудете. Иначе просто забудете. Закопаетесь в домашних делах, засмотритесь в телевизор, засидитесь в компьютере. Поэтому ставьте будильник. Обязательно. И когда он прозвенит, обязательно отложите все свои дела и снова сделайте «Настрой». И так весь день, каждый час. А вечером оглянитесь назад и осмыслите прошедший день. Свои ощущения. Свое настроение. Свою работоспособность. Свою энергию. Количество дел, которое переделали. Свои мысли. Свои желания. Сделайте это.
В чем сущность этого упражнения? С его помощью мы меняем биохимию нашего тела. Вот и все. Даже никакой метафизики. Сплошная химия. Это упражнение создает в нашем теле биохимический фон, схожий с состоянием радости, энтузиазма, творческого подъема, влюбленности. Что происходит с нами в период влюбленности? Не вообще, а конкретно по той теме, что нас интересует? Мы худеем. Или, по крайней мере, точно не толстеем, даже если едим при этом с избытком. Почему? Из-за особенностей биохимических изменений, происходящих в нашем организме во время этого состояния.
А теперь давайте представим, что я еще тут написала несколько страниц с подробным изложением этих особенностей, и пойдем дальше. Потому что я не вижу смысла все это писать. Влюблены хоть раз в жизни были? Прекрасно. Состояние помните? Вот и отлично. С тем, что во время влюбленности люди частенько худеют, согласны? Вот и замечательно. Ни разу не были влюблены? Ну, хорошо, случались в вашей жизни периоды, когда вы жили на подъеме, были чем-то увлечены, горели каким-то желанием, когда все получалось, когда вы пребывали в радостном возбуждении какое-то время? Например, приезжая на отдых? Хоть что-то было? Вот и отлично. Тогда идем дальше, оставив теорию теоретикам. Мы лучше перейдем сразу к практике.
Итак, состояние влюбленности, радостного предвкушения, творческого подъема, энтузиазма – это отличные состояния, которые весьма благоприятствуют снижению веса. Но. Что нам с этого СКАЧАТЬ