Manual de pliometría. Gilles Cometti
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Название: Manual de pliometría
Автор: Gilles Cometti
Издательство: Bookwire
Жанр: Сделай Сам
Серия: Entrenamiento Deportivo
isbn: 9788499108865
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En cambio, en los saltos de CEA rápido el EMG presenta un perfil completamente distinto con una “preactivación” de 100 a 150 ms (fig. 44), un valor de activación en fase excéntrica superior a los valores obtenidos durante las contracciones máximas voluntarias y una actividad eléctrica relativamente débil durante la fase concéntrica. La fase de preactivación desempeña un papel fundamental en todos los saltos de CEA rápido (fig. 45). Ésta depende de la intensidad del esfuerzo y está regulada de forma central por el control visual, aumenta la rigidez muscular antes de la toma de contacto con el suelo. Otra función de la preactivación es aumentar la sensibilidad de los haces neuromusculares.
Aproximadamente unos 20-30 ms (para los brazos) y unos 30-45 ms (para las piernas) después del inicio del contacto con el suelo, se puede ver un pico en el EMG que corresponde a la intervención del reflejo de estiramiento. Está destinado a mantener la rigidez muscular después de la primera fase de activación de los puentes de actina-miosina.
Figura 45: Características biomecánicas de los dos tipos de solicitación del CEA.
Conclusión de los datos fisiológicos del CEA
La figura 46 resume los 3 grupos de factores que explican el funcionamiento del CEA:
Figura 46: Mecanismos que intervienen en el ciclo de estiramiento-acortamiento.
— factores nerviosos caraterísticos de las acciones rápidas,
— la elasticidad del músculo y del tendón,
— el reflejo de estiramiento.
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