Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней. Майк Морено
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней - Майк Морено страница 25

Название: Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней

Автор: Майк Морено

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-227-04968-1

isbn:

СКАЧАТЬ Я рекомендую Моцарта, потому что исследования показывают, что при этом активируются центры мозга, которые используются при анализе и решении математических задач, как и инженерное дело. Другими словами, он повышает ваш интеллект.

      Поддерживайте мозг в активном состоянии постоянным изучением нового, и не важно, что вы изучаете – экономику или шитье, любая учеба благотворна для мозга. Вам не придется даже ходить на курсы, сейчас есть возможность учиться дома.

МЫСЛИТЕЛЬНАЯ СПОСОБНОСТЬ И ВАША ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА

      Люди, у которых есть проблемы с выработкой гормона щитовидной железой, могут ощущать провалы в памяти и спутанность мыслей. А когда ослабевает деятельность щитовидной железы? С возрастом. Многие женщины испытывают забывчивость во время менопаузы. Но существуют методы лечения, так что проделайте соответствующий анализ и выясните уровень гормона. Чем раньше проверите, тем лучше.

      Прежде чем мы приступим к Циклу 1: Восстановление, 17-дневный план по улучшению работы вашей нервной системы, проведите тест. И повторите после 17 дней выполнения плана.

Ваша нервная система на пути к счастливому долголетию

      Ответьте на следующие вопросы и проставьте баллы. Потом подведите итог.

      1. Ваша память заметно слабеет?

      A. Да – 0 баллов

      Б. Немного – 2 балла

      B. Нет – 4 балла

      2. Вам трудно вспомнить имена и телефонные номера?

      A. Да – 0 баллов

      Б. Иногда бывает – 2 балла

      B. Нет – 4 балла

      3. Вы потеряли интерес к любимым занятиям?

      A. Да – 0 баллов

      Б. Частично – 2 балла

      B. Нет – 4 балла

      4. Как часто вы включаете в еду куркуму или принимаете пищевую добавку с куркумой?

      A. Никогда – 0 баллов

      Б. Редко – 2 балла

      B. Ежедневно – 4 балла

      5. Ваше зрение слабеет и это затрудняет вашу жизнь?

      А. Да – 0 баллов

      Б. Нет – 4 балла

      6. Вы стараетесь правильно питаться?

      A. Абсолютно не волнует. Ем что придется, в том числе фастфуд и много жирной пищи – 0 баллов

      Б. Ем фастфуд и вредную пищу, но стараюсь есть овощи и фрукты – 2 балла

      B. Я слежу за своим питанием и ем преимущественно натуральную пищу – много овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов – 4 балла

      7. Принимаете добавки с антиоксидантами?

      А. Никогда – 0 баллов

      Б. Редко – 2 балла

      В. Каждодневно – 4 балла

      8. Как часто путешествуете по Интернету?

      A. Никогда – 0 баллов

      Б. Иногда – 2 балла

      B. СКАЧАТЬ