Eisenmangel. Kompakt-Ratgeber. Heike Bueß-Kovács

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      Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.

      Dr. med. Heike Bueß-Kovács

       Eisenmangel

       Ursachen, Symptome und wirksame Selbsthilfe

       Kompakt-Ratgeber

      E-Book (epub): ISBN 978-3-86374-292-8

      (Druckausgabe: ISBN 978-3-86374-290-4, 2. aktual. und erw. Auflage 2020)

      Mankau Verlag GmbH

      D-82418 Murnau a. Staffelsee

      Im Netz: www.mankau-verlag.de

      Internetforum: www.mankau-verlag.de/forum

      Redaktion: Julia Feldbaum, Augsburg

      Endkorrektorat: Susanne Langer-Joffroy M. A., Germering

      Cover/Umschlag: Andrea Barth, Guter Punkt GmbH & Co. KG, München

      Layout: X-Design, München

      Satz und Gestaltung: Lydia Kühn, Aix-en-Provence, Frankreich

      Energ. Beratung: Gerhard Albustin, Raum & Form, Winhöring

      E-Book-Herstellung und Auslieferung: Brockhaus Commission, Kornwestheim, www.brocom.de

      Abbildungen/Fotos: farbkombinat - Fotolia.com (4, 10/11); Lars Zahner - Fotolia.com (4,5u, 20/21, 61); Pixelrohkost - Fotolia.com (5o, 78/79); Niki Love - Fotolia.com (6); Friday - Fotolia.com (9); Björn Wylezich - Fotolia.com (12); dermatzke - Fotolia.com (15); Henrie - Fotolia.com 25(); Arsha - Fotolia.com (32); Alterfalter - Fotolia.com (35); Balloge - Fotolia.com (36); Leonid Andronov - Fotolia.com (38); detailblick-foto - Fotolia.com (42); grafikplusfoto - Fotolia.com (45); Coloures-pic - Fotolia.com (48); Zarathustra - Fotolia.com (53); Robert Kneschke - Fotolia.com (55); contrastwerkstatt - Fotolia.com (58); underdogstudios - Fotolia.com (69); william87 - Fotolia.com (71); Heike Rau - Fotolia.com (75); Johan Larson - Fotolia.com (76); Mara Zemgaliete - Fotolia.com (81); nataliafrei - stock.adobe.com (96); mizina - stock.adobe.com (107); Brent Hofacker - stock.adobe.com (115)

      Hinweis für die Leser: Die Autorin hat bei der Erstellung dieses Buches Informationen und Ratschläge mit Sorgfalt recherchiert und geprüft, dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr. Verlag und Autorin können keinerlei Haftung für etwaige Schäden oder Nachteile übernehmen, die sich aus der praktischen Umsetzung der in diesem Buch vorgestellten Anwendungen ergeben. Bitte respektieren Sie die Grenzen der Selbstbehandlung und suchen Sie bei Erkrankungen einen erfahrenen Arzt oder Heilpraktiker auf.

       Vorwort

      Nach Schätzungen der WHO leiden über 30 Prozent der Weltbevölkerung an Eisenmangelanämie – Eisenmangel ist somit eine der häufigsten Gesundheitsstörungen weltweit. Die Symptome des Eisenmangels sind facettenreich: Besonders chronische Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Konzentrationsmangel und Leistungsabfall sollten an einen Eisenmangel denken lassen! Aber auch ein Eisenüberschuss kann zu ganz ähnlichen Symptomen führen. Das ist die schlechte Nachricht.

      Die gute ist: Störungen des Eisenstoffwechsels, insbesondere ein Eisenmangel, lassen sich ausgezeichnet behandeln! Weder braucht es eine aufwendige Diagnostik noch eingreifende Therapien. So bringt die Messung weniger Blutparameter einen Eisenmangel ans Tageslicht. Mit bewusster Ernährung und modernen Präparaten können die Eisenspeicher rasch aufgefüllt, Gesundheit und Wohlbefinden wiederhergestellt werden. Die Botschaft für Sie als Leserin und Leser: Nehmen Sie gesundheitliche Probleme, die auf eine Störung des Eisenhaushalts deuten könnten, nicht einfach hin. Werden Sie aktiv, konsultieren Sie Ihren Arzt und lassen Sie Ihre Werte untersuchen. Sie werden staunen, wie schnell Sie Vitalität, Leistungskraft und Lebensfreude wiedererlangen!

       Inhalt

      Vorwort

      Inhalt

      Einführung

       Wunderwirkstoff Eisen

       Das Element Eisen

       Eisenvorkommen in der Natur

       Eisen im Körper: die wichtigsten Aufgaben und Funktionen

       Eisen: zentrales Element des Blutes

       Laborwerte

       Eisenmangel und Eisenüberschuss

       Wenn zu wenig Eisen im Körper ist …

       Was geschieht bei Eisenmangel?

       Verminderte Blutbildung

       Kreislauf- und Atemprobleme

       Energiemangel

       Geschwächtes Immunsystem

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