Здоровая русская кухня. Марина Успенская

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ тонкой соломкой, заправить солью, добавить обжаренный лук и посыпать зеленым луком.

      Редька с морковью, брюквой или репой

      2 крупные редьки, 1 морковь, 1 брюква или репа, 200 г сметаны, 50 г зеленого лука, соль.

      Корнеплоды промыть, очистить, измельчить на крупной терке или нашинковать соломкой, посолить, перемешать, уложить в салатник, полить сметаной, посыпать зеленым луком.

      Репа печеная

      800 г репы, 2 луковицы, 250 г сметаны, 30 г зелени, соль, молотый перец.

      Репу очистить и положить на противень, налить немного воды и запечь до мягкости.

      Охладить, нарезать тонкими ломтиками, добавить мелко нашинкованный лук, соль, перец, полить сметаной и посыпать рубленой зеленью петрушки или укропа.

      Репа или брюква с чесноком и сыром

      400 г репы, 100 г сыра, 2 зубчика чеснока, 200 г майонеза, 3 сваренных вкрутую яйца, 30 г зелени, соль.

      Корнеплоды промыть, очистить, измельчить на крупной терке, добавить тертый чеснок, сыр, полить майонезом или сметаной, перемешать. Сверху посыпать рубленым яйцом, зеленью. Сыр можно заменить брынзой или плавлеными сырками.

      Редис с брынзой и маслом

      300 г редиса, 100 г лука, 100 г брынзы, 50 г сливочного масла, соль.

      Редис очистить от зелени и положить на 15–20 минут в холодную воду. Зеленый лук перебрать, отрезать корешки, промыть.

      На тарелку выложить подготовленный редис (крупный можно разрезать пополам), стрелки зеленого лука, нарезанную брынзу и сливочное масло.

      Морковь с чесноком

      3 моркови, 4 зубчика чеснока, 200 г майонеза или сметаны, 30 г зелени петрушки, соль.

      Морковь промыть, очистить и измельчить на терке, добавить тертый чеснок, сметану или майонез, посолить и хорошо перемешать. Можно добавить полстакана рубленых грецких орехов.

      Выложить в салатник, сверху посыпать зеленью петрушки.

      Морковь для салатов можно использовать почти круглый год в свежем виде, натерев на терке, нарезав кубиками или тонкой соломкой. Можно также отварить ее целиком не очищая.

      Морковь с яблоками и черносливом или изюмом

      3 моркови, 3 яблока, 100 г чернослива или изюма, 50 г зелени, 150 г сметаны.

      Морковь и яблоки промыть, очистить, нашинковать соломкой.

      Чернослив или изюм перебрать, промыть, у чернослива удалить косточки, распарить, соединить с морковью и яблоками, заправить сметаной или майонезом.

      Сверху украсить изюмом или яблоками (кружочками), веточкой петрушки.

      Свекла с яблоками

      2 средние свеклы, 3 яблока, 100 г сыра, 200 г сметаны, 30 г зелени, соль.

      Свеклу вымыть, отварить до готовности с добавлением уксуса для сохранения цвета.

      Очищенные яблоки, свеклу, сыр натереть на крупной терке, полить сметаной, добавить сахарный песок по вкусу, перемешать.

      Украсить зеленью петрушки, ломтиками яблок с кожицей, предварительно СКАЧАТЬ