50 упражнений для развития способности жить настоящим. Лоранс Левассер
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу 50 упражнений для развития способности жить настоящим - Лоранс Левассер страница 5

СКАЧАТЬ требований каждого».

      9. По дороге на званый ужин вы встречаете друга детства, которого давно потеряли из вида. Вы говорите ему:

      ■ «Я отменяю ужин и приглашаю тебя в ресторан».

      ▲ «Запиши мой номер телефона и позвони, я буду рад(а)».

      ♦ «Слушай, давай выпьем по аперитиву. Я немного опоздаю на ужин…»

      • «Не пообедать ли нам во вторник в три часа?»

      10. Когда вы в школе или колледже готовили доклад вместе с другими учениками:

      • вы составляли план и поручали каждому отдельный раздел;

      ▲ вы все взваливали на них;

      ■ вы превращали работу в развлечение;

      ♦ все готовили сами.

      11. Мобильный телефон звонит в тот момент, когда вы собираетесь погрузиться в ванну.

      ♦ Вы отвечаете – возможно, это что-то срочное.

      ■ Вы сразу же выключаете телефон, чтобы вас никто не беспокоил.

      • Вы просите собеседника перезвонить через двадцать минут.

      ▲ Вы ждете, когда вам придет звуковое сообщение, и слушаете его.

      12. Вам хочется спать, но один из гостей никак не уходит.

      ▲ Вы ложитесь спать, говоря ему, что он может делать все, что пожелает.

      • Вы говорите, что ему пора домой, поскольку вы до смерти хотите спать.

      ♦ Вы продолжаете с ним общаться, чтобы доставить ему удовольствие.

      ■ Вы еще немного общаетесь с ним и засыпаете на диване.

      Анализ ответов

      Подсчитайте количество символов каждого вида.

      Если в ваших ответах преобладают символы ■, вы умеете воспользоваться удобным моментом. Вы, видимо, обладаете завидной гибкостью характера и предпочитаете скорее жить полной жизнью, чем предаваться тревогам.

      Если преобладают символы ▲, вы слишком часто медлите. Зачем всегда отодвигать намеченный срок? За вашей стратегией может скрываться боязнь критики или провала.

      Если в ответах преобладают символы •, вы всегда перегружены делами, постоянно спешите, а в вашем ежедневнике нет свободной строчки. Куда вы несетесь?

      Если у вас преобладают символы ♦, вы крадете у себя время. Вы не отказываете никому в просьбе и всегда внимательны к нуждам окружающих. Но при этом слишком часто забываете о себе.

      Упражнение 7. Умеете ли вы отступать?

      Этот тест отталкивается от исследований Лиз Бартоли.

      Ознакомившись с описанными ниже ситуациями, обведите символ напротив фразы, в большей степени соответствующей вашим наклонностям.

      1. Завтра предстоит переезд на новую квартиру, а у вас еще не упакована гора посуды.

      ■ Вы предпочитаете сделать все самостоятельно, так надежнее.

      • Вы зовете друзей, чтобы они помогли упаковать хрупкие вещи.

      ▲ Завтра попросите сделать это грузчиков.

      ♦ Помощь бы не помешала, но вы не решаетесь никого беспокоить.

      2. Супруг(а) СКАЧАТЬ