Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте. Светлана Игоревна Бевзенко
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте - Светлана Игоревна Бевзенко страница 2

СКАЧАТЬ все называется жизнь и разностороннее развитие. Детям прощается многое, потому что один раз в жизни люди имеют право пробовать.

      В раннем детстве почти во всем развитие идет через игру. Детям обязательно нужно играть. Достаточно ли играет ваш ребенок-спортсмен?

      Становясь старше, ребенок начинает ценить авторитет, старается производить впечатление на окружающих. И продолжает делать открытия: солнце встает каждое утро, зимой холодно, падать больно – все эти обыденные вещи каждый день происходят с ребенком в первый раз. Мозг ребенка поначалу не очень хорошо различает выдуманное и реальное. Юный спортсмен, завоевавший золото на серьезных соревнованиях, искренне верит в Деда Мороза.

      Спортивно одаренный человек с начала жизни несет двойную нагрузку: нормальное детское бурное развитие и рост и – профессиональный рост: развитие спортивных навыков, тренировки.

      Впредь мы будем говорить о детях, живущих в обстоятельствах раннего старта и, конечно же, о взрослых, которые их окружают.

      СПОРТ И ЭМОЦИИ, ЭМОЦИИ И РЕСУРСЫ

      Человек в повседневной жизни испытывает эмоции. И на соревнованиях, и на тренировках ребенок-спортсмен также испытывают эмоции. Позитивные нам помогают, стимулируют, мотивируют, двигают вперед и т.д., негативные останавливают, вгоняют в анабиоз, тормозят и не дают дорогу развитию. Если негативные эмоции не отреагировать правильно и вовремя, это может привести к болезням, это уже грустная повесть о психосоматических нарушениях.

      Базовые негативные эмоции, которые мешают созиданию и развитию – это злость и ее производные (гнев, ярость), обида, страх (ужас, тревога), ненависть. Мы остановимся на основных негативных эмоциях, потому что говорим о ребенке, чья эмоциональная сфера только развивается.

      Мы часто задаем ребенку вопрос: «Как дела? Как настроение? Как прошла тренировка?»

      В ответ обычно слышим: «Хорошо, нормально, как всегда».

      Если мы в обычной жизни спросим ребенка: «Как ты себя чувствуешь?» – скорее всего, ребенок удивится. Потому что такой вопрос ребенок обычно слышит, когда болеет.

      Изредка ребенок жалуется, что что-то не получается, что страшно, что кричит тренер или больно при растяжке. Давайте спросим: «Какое чувство/эмоция у тебя при этом?» (обычно родители редко такое спрашивают). Услышим «злость» или «обиду», или «ярость» – иными словами, что-то из вышеперечисленного. Зачем спрашивать? А вот зачем: родители способны помочь убрать или заменить эмоцию, ведущую к регрессу на позитивную.

      Это важно: мозг будет бороться с негативной эмоцией и отдавать на эту борьбу значительные ресурсы. Так устроен человеческий мозг. Пока человек не успокоится, часть ресурсов неизбежно будет «улетать».

      Ребенку-спортсмену ресурсы нужны для работы. Негативную эмоцию нужно устранить.

      Мы не в силах выполнить за ребенка элемент, который не получается.

      Не можем круто выступить на соревнованиях.

      Мы, СКАЧАТЬ