Я ♥ МАК. Сергей Федоров
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Я ♥ МАК - Сергей Федоров страница 5

Название: Я ♥ МАК

Автор: Сергей Федоров

Издательство: Издательские решения

Жанр: Общая психология

Серия:

isbn: 9785449882042

isbn:

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      3—Начинаем работу.

      1 карта отвечает на вопрос: «Каким я вижу своего ребенка?»

      2 карта – «Каким видит ребенка мой партнер (супруг/а)

      3 карта – «Каким видят моего ребенка окружающие?»

      4 карта – «Каким видит себя сам ребенок?»

      Дополнительно можно добавить вопросы:

      «Каким видят моего ребёнка его друзья и знакомые?»

      Если ребенок достаточно взрослый, то можно добавить вопросы:

      «Каким видит моего ребенка его партнер»

      «Каким видят моего ребенка его дети?

      4—Проанализируйте полученные ответы.

      Запишите какие осознания вы получили.

      5—Также в закрытую вытягиваем карты для ответа на вопросы:

      5 карта – «Каким я хочу видеть свое чадо?

      6 карта – " Каким хочет видеть его мой партнер?»

      7 – «Каким хотели бы видеть его окружающие?»

      8 – «Каким хотел бы видеть себя сам ребенок в будущем?»

      Занесите ответы в блокнот.

      6—Рассмотрите совместно карты «1 и 5», " 2 и 6», «3 и 7», «4 и 8»

      Проанализируйте полученный результат. Запишите осознания в блокнот.

      7—С помощью ресурсной колоды вы можете на каждый пункт выбрать «подсказки», которые помогут вам «сгармонизировать» свое отношение, отношение партнера к ребенку, отношения окружения и отношения ребенка к самому себе.

      8—Ответьте на вопросы:

      «Что интересного вы узнали во время выполнения техники»

      «Как изменилось ваше отношение к ребенку»

      Если отношение не изменилось, попробуйте сформулировать «Почему»?

      «Как вы будете использовать полученные знания?»

      «Что вы можете сделать уже сегодня для улучшения, исправления, гармонизации отношений?

      9—Дети-цветы жизни. При отсутствии влаги (полива, заботы, внимания) они высыхают, а при чрезмерном «поливе» могут погибнуть!

      P.S: Эту же технику можно проделывать в отношении мужа/жена, отца/матери, друга/подруги, начальника/подчинённого и других типов отношений!

      Техника «возЛЮБИ СЕБЯ»

      Цель: Данная техника поможет разобраться в отношениях с самим собой. Отследить, осознать, понять, как влияет окружение на количество любви к себе. Увеличить поток любви в свою сторону.

      Инструментарий: Архетипическая либо портретная колода МАК, ручка, блокнот.

      Для данной работы отлично подойдут колоды «Субличности» и «ИллюзиЯ»

      Алгоритм работы:

      1—Мысленно задайте вопрос: " Какой/ая я, когда я себя люблю?»

      Вопрос можно проговаривать про себя, либо озвучивать вслух.

      2—В закрытую вытащите одну карту из колоды.

      3—Посмотрите на карту. Ответьте на заданный ранее вопрос.

      Записывайте все мысли и идеи.

      Дополнительно ответьте СКАЧАТЬ