Я ♥ МАК. Сергей Федоров

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ пункт (ы) вызывают у вас самое большое недовольство?»

      «Какой пункт (ы) кажутся вам незначительными?»

      «Какие чувства и эмоции вы испытываете, читая список?»

      «Какие мысли приходят вам в голову?»

      «Что хочется сделать с этим списком?»

      «Кто внедрил подобные мысли в ваше подсознание?»

      «Как вы думаете кто способствовал (продолжает способствовать) укоренению (усилению) в вас этих установок?»

      «В каких частях тела отзывается написанное?»

      «Как вы думаете где в теле находится основной источник нелюбви?»

      «Что из написанного вы хотели бы убрать из списка и почему?»

      «Если бы вы могли раскрасить слова разноцветными фломасте-рами (карандашами) как изменилась бы ваше восприятие текста?»

      Можете дополнить список своими вопросами.

      6—Перепишите на чистый лист бумаги те пункты, которые вы решили оставить.

      В данном случае частица «не» пишется прописными буквами!!!

      7—Еще раз внимательно пройдитесь по каждому пункту.

      Мысли и идеи запишите в блокнот.

      8—Ответьте на вопрос:

      «Изменилось ли ваше отношение к написанному, когда частица не стала прописной?»

      Если ваш ответ «ДА», то опишите как именно?

      9—Теперь «зачеркните» все частицы «не» в словах. Внимательно прочтите список без частиц «не»

      10—Отслеживайте во время чтения свои чувства, мысли, эмоции, «отклик тела» и т. п.

      11—Перепишите все пункты без частицы «не», слово «ЛЮБИМ» напишите большими буквами.

      В данном примере у вас должно получиться:

      Я ЛЮБИМ потому что я мало зарабатываю.

      Я ЛЮБИМА, потому что у меня кривые ноги (нос, руки и т.п)

      Я ЛЮБИМ потому что я полный (упитанный).

      Я ЛЮБИМА потому что я вспыльчивая.

      Я ЛЮБИМ потому что я много работаю.

      12—Не спеша прочитайте вновь полученный список.

      Делайте мысленный акцент на словах «ЛЮБИМ» и «ЛЮБИМА»

      13—Проанализируйте, как изменилось ваше состояние, когда предложения обрели положительный окрас.

      Если состояние никак не изменилось, подумайте: «Почему?».

      Ответьте на вопросы:

      «Что сейчас в написанном вас не устраивает?»

      «С чем вы не согласны?»

      «Что вызывает протест?»

      «Что бы вы добавили в предложения, чтобы ваше состояние улучшилось?»

      «Если переставить слова в предложении, как это изменит общую картину?»

      Все свои мысли, чувства, эмоции и идеи запишите в блокнот.

      14—Проведите детальный разбор всего, что вы записали во время выполнения техники.

      15—ЛЮБИТЕ И БУДЬТЕ ЛЮБИМЫ!

      P.S: Дополнительно вы можете рассмотреть свой список сделав перестановку в словах.

      Отталкиваясь СКАЧАТЬ