F**k ожирение!. Веста Романова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу F**k ожирение! - Веста Романова страница 12

Название: F**k ожирение!

Автор: Веста Романова

Издательство: Издательские решения

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-4498-7683-6

isbn:

СКАЧАТЬ числе и с кортизолом), но похудела. И смешно слушать, когда мне рассказывают о моей хорошей наследственности. Обычно отвечаю, что моя наследственность весила 106 кг, а я 5 раз в неделю занимаюсь всего по 30 минут, чтобы этого не допустить. Как правило, вижу поджатые губки и слышу невнятное бормотание о нехватке времени и т. д. и т. п. Да ради Бога, будьте какими хотите! Просто надоело слушать вранье о гормонах, „ничего не ем“ и прочее. Вот мне это зачем?»

      Всемирная организация здравоохранения (www.who.int):

      По последним расчетам ВОЗ, по меньшей мере, один из трех взрослых людей в мире имеет избыточный вес, а почти один из 10 страдает ожирением. Кроме того, избыточный вес имеют более 40 миллионов детей в возрасте до пяти лет.

      10 из 43

      ☺ Раздельное питание поможет только тем,

      Кто похудеть себе поставил цели.

      Свой рацион дневной ты раздели на семь

      И жуй его в течение недели!

(Аркадий Клугман)

      «УДОБНЫЕ» ЛЮДИ (Веста Романова)

      Вы когда-нибудь задумывались о том, как часто вы что-то делаете для себя? Не для мужей (жен), детей, друзей, родственников, а именно для себя. Сколько времени вы уделяете лично себе? Что вы делаете лично для себя?

      Я уже давно поняла, что качественного похудения не будет, если в организме отсутствует здоровый эгоизм. А уж о длительном сохранении стройности и речи быть не может, если вы регулярно ущемляете себя ради других людей.

      Очень часто мы позволяем близким и не очень людям пользоваться собой по поводу и без. Сами сажаем их на свою шею и катаем.

      Вы боитесь потерять «дружбу», поэтому по первому зову несетесь на выручку, откладывая все дела и меняя планы. Но стоит хотя бы пару раз отказать, и «друг» в лучшем случае исчезает с вашего горизонта, в худшем – устраивает вам скандал, рассказывает о вас гадости вашим общим знакомым. И вы превращаетесь в человека-какашку. Почему так? Да потому что вы долгое время были удобными людьми, у вас не может быть своих планов и дел.

      Вы боитесь потерять работу, поэтому покорно сидите сверхурочно, исправляете чужие оплошности, живете работой и на работе. И хорошо, если все это оплачивается. Но чаще всего вам говорят спасибо или вообще ничего не говорят. Не ругают, не увольняют – и на том спасибо. О повышении речи тоже не идет. Карьерный рост? Не, не слышали. Зачем повышать или выделять удобного человека, ведь он очень удобен на этом месте.

      Вы боитесь потерять партнера, поэтому взваливаете на себя весь быт, создаете ему (ей) комфортнейший комфорт. А партнер доволен, все огонь! Дома чисто, вкусно, рубашки наглажены и носки по парам разложены. Дети в школы-садики отправлены, уроки-поделки сделаны. Все отлично. В ответ вы получаете немного ласки, внимания, но только тогда, когда этого хочется партнеру. Удобно? Более чем. Но как личность вас уже не видят. В таких парах СКАЧАТЬ