Кто там? Instagram!. Анна Ефимкина
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Кто там? Instagram! - Анна Ефимкина страница 14
Название: Кто там? Instagram!
Автор: Анна Ефимкина
Издательство: Издательские решения
Жанр: Общая психология
isbn: 9785449855923
isbn:
Я вообще много могу символики накидать, но так-то вам, наверное, про себя интереснее было бы на меня проецировать? Давайте тогда упражнение: что первое в голову приходит при взгляде на фото? И потом этот образ проговариваете от первого лица. Я фото взяла из архивов, искала днём для коллажа с сыном. (На фото мне шесть лет, я с игрушечным волком.)
Вопрос 4: добрый вечер… Почему проявляется психосоматика? А именно – синдром раздраженного кишечника?
Ответ: сознание устроено так, что человек все время отражает в мир то, что происходит внутри. Психосоматика не появляется, человек сам создает её по принципу и подобию своего устойчивого защитного паттерна. Просто множит свою защиту везде, даже в теле. Если вы опишите симптом своими словами, то описание совпадёт с сутью взаимоотношений с важным человеком. Подробнее поработать можно по книге Лиз Бурбо «Твое тело говорит: люби себя».
Вопрос 5: иногда страх вызывает гнев, как справиться?
Ответ: Гнев – одна из самых частых защитных реакций на страх. Как только социальная маска, прикрывающая уязвимость, подвергается сомнению, возникает сильный гнев для того, чтобы вернуть силу. Но в основе – страх снова испытать детскую уязвимость, боль, горечь. Ретравматизация. Работать с травмой. Начинать с конкретной актуальной темы (когда в последний раз был гнев и что за страх), а потом как пойдёт, может быть, и до базовой сцены дойдёте.
Вопрос 6: подскажите книги по психологии бесплодия, кроме книги Риммы Павловны.
Ответ: я таких узконаправленных книг, кроме маминой, не знаю. Ну, по сути, любая книга про симптомы – книга и про бесплодие тоже. Мы выясняем свою травму, принимаем во внимание, какие при этой травме могут быть факторы, влияющие на фертильность, и начинаем прорабатывать травму. Так что какие угодно книги: Бурбо, Синельников, и так далее. Лично мне нравится Рудигер Дальке.
Вопрос 7: по каким признакам можно понять, что депрессия?
Ответ: существует депрессивная триада. Про неё можно подробно прочитать в Google, в Википедии, если у себя наблюдаете эти признаки – возможно, это депрессия. Ведь совершенно неважно, что это на самом деле – депрессия или нет, важно, что это вас беспокоит. А это достаточный повод этим заняться.
Вопрос 8: можно ли с депрессией справиться без медикаментов?
Ответ: смотря с какой, бывает такая депрессия, что и с медикаментами справиться не очень получается.
Вопрос 9: сколько вы лет в терапии?
Ответ: смотря сколько я лет в терапии… ЧТО?
С 1989 г. я соприкасалась с психологией постольку, поскольку мама работает в этой области. Соответственно, и разговоры все вокруг меня были «терапевтические», и люди «правильные», сейчас они все – цвет отечественной психотерапии, повезло мне с окружением.
Мой первый тренинг был СКАЧАТЬ