Здоровье начинается с тебя. Айгуль Харисова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Здоровье начинается с тебя - Айгуль Харисова страница 3
Название: Здоровье начинается с тебя
Автор: Айгуль Харисова
Издательство: Издательские решения
Жанр: Здоровье
isbn: 9785449835413
isbn:
Существуют генетические заболевания: болезнь Дауна, шизофрения, гемофилия (заболевание крови). А есть болезни с наследственной предрасположенностью: инфаркт, атеросклероз, сахарный диабет.
В генетике существует такое понятие как «изменчивость». Если быть кратким, то гены на протяжении тысячелетий могут меняться. Зависит это от образа жизни, вредных привычек, питания, экологии и других факторов.
Что можем сделать мы? Мы можем вести здоровый образ, питаться правильно, максимально беречь свое здоровье, как физическое, так и психическое. Тогда и наши дети будут здоровы.
2.Экология.
Бурное развитие промышленности, создание заводов, автомобилей, привело к изменениям состава нашего воздуха.
Для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека воздух должен соответствовать определенным параметрам по степени чистоты.
Отклонение от нормы может повлечь за собой различные последствия: от легкого головокружения до хронических заболеваний.
Состав воздуха, особенно в крупных городах, нарушен промышленными предприятиями, которые сжигают топливо в огромных количествах. Ну что тут поделаешь? В атмосферу попадают углекислые газы, промышленные выбросы, все это превращается в промышленную пыль. Мелкие частички, которые образуются в результате сожжения, могут долгое время находиться в воздухе.
А еще про нашу мебель. К сожалению, она тоже делится с нами разной химией. Это фенол и формальдегид. Цемент, используемый при строительстве домов, постепенно выделяет аммиак.
Если добавить сюда шерсть домашних животных, краску, ковры, то становится страшно. Ведь внутри квартиры ничем не лучше, чем на улице!
Что можно найти в воздухе?
В идеале чистый воздух должен иметь такой состав:
– Кислород- 20.93%;
– Азот- 78.1%;
– Углекислота-0.03%;
– Гелий, аргон и другие газы – около 1%.
Кислород нужен для окислительных процессов организма. Уменьшение его содержания до 8% приведет к летальному исходу. Азот разбавляет кислород, так как в неразбавленном кислороде жизнь существовать не может. Но 93% азота в воздухе человека убьют. Углекислый газ – это регулятор дыхания. Однако увеличение даже на 0,2% концентрации диоксида углерода вызовет у человека ухудшение самочувствия, а 8% – потерю сознания и смерть. Для помещений допустима концентрация не более 0,1% углекислого газа.
Бурная хозяйственная деятельность привела к тому, что во вдыхаемом нами воздухе можно найти оксид углерода, диоксид серы, сероводород, аммиак.
Даже зная химию лишь на школьном уровне, можно понять, что все это неполезно для нашего организма. Образуются эти вещества при сгорании твердого и жидкого топлива, разложения жира, а также как результат отходов металлургических, нефтеперерабатывающих, автомобильных заводов.
Перемещаясь по воздуху, они СКАЧАТЬ