Психология современной женщины. И умная, и красивая, и счастливая…. Алена Либина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Для меня идеальная осанка не привычна…

      Алена: Неудобство возникает только вначале! От старых привычек избавиться не так-то легко!

      Зоя: Может быть, не стоит менять привычное?

      Алена: Тебе действительно нравится твоя сутулая спина? Тебе нравится такая вялая осанка?

      Зоя: Нет, конечно!

      Алена: Так почему бы тебе не сделать небольшое усилие и сформировать у себя идеальную осанку? Тем более, что придание телу идеального положения полезно во всех отношениях!

      Вера: Как идеальная осанка может быть полезной?

      Алена: Когда мы выпрямляемся, то при этом выравнивается положение позвоночника. Выпрямляясь, позвоночник принимает свое идеальное положение, а вслед за ним принимают свое идеальное положение как мышцы спины, так и мышцы живота. Телу – да что там телу! – всему организму становится комфортно! Таким образом, снимаются все мышечные зажимы! Мы приобретаем прекрасную осанку и избавляемся от напряжения в мышцах!

      Зоя: Меня беспокоит напряжение в шее… Я сутулюсь из-за этого напряжения!

      Алена: Формируя идеальную осанку, мы одновременно не только освобождаемся и от напряжения в шее, но от многих других дефектов и «зажимов». К примеру, от «зажатого» голоса!

      Идеальное положение тела

      Юлия: Каким образом изменения осанки отражается на изменении голоса?

      Алена: Когда осанка выравнивается, то плечи опускаются, диафрагма распрямляется. Мы начинаем дышать полной грудью – легко и свободно. Следовательно, и голос приобретает красивое и естественное звучание!

      Анна: Неужели искривленный позвоночник препятствует красивому звучанию голоса?

      Алена: Еще как препятствует! Искривленный позвоночник – значит дыхание затруднено, что, в свою очередь, отражается на звучании голоса. В голосе появляются визгливые нотки или хрипы.

      Антонина: Мне тоже вначале новое положение тела было неудобным. Многолетняя привычка сутулиться все-таки дает о себе знать. Моим первым импульсом было желание «вернуться в прежнее положение». Но действительно, выравнивая осанку, начинаешь дышать свободнее!

      Марина: К тому же и положение груди становится красивым. Мне всегда казалось, что у меня маленькая грудь. Я даже думала сделать себе операцию и увеличить размер груди. Может быть, мне просто нужно выровнять осанку?!

      Алена: Верное замечание! При правильном положении тела и женская грудь всегда выглядит невероятно привлекательно!

      Многие женщины, стремясь приобрести красивую фигуру, идут на любые крайние меры, включая оперативное вмешательство. Между тем, источник их внешней привлекательности может быть именно в правильном положении тела. Когда мы сутулимся, то прячем не только свой рост, но и грудь. Все равно, по каким причинам мы сутулимся – из-за своей застенчивости, из-за недовольства полом или ростом. Эффект всегда один и тот же! Сутулясь, мы только теряем в своей привлекательности!

      И СКАЧАТЬ