Искусство красивых побед в бизнесе, карьере и личной жизни по принципам айкидо-хо. Александр Кичаев
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Искусство красивых побед в бизнесе, карьере и личной жизни по принципам айкидо-хо - Александр Кичаев страница 6

СКАЧАТЬ бытового пьянства; снижение веса, а в случае малоподвижного образа жизни, наоборот, ожирение 1–2-й степени; боли в суставах, обычно крупных, и в позвоночнике; апатия, безрадостное настроение, эмоциональная подавленность.

      Но вовсе не гневаться – привилегия мудрецов и мастеров, эффективно практикующих различные медитативные практики. Поэтому можно наработать условно-позитивный стиль поведения при утвердительном гневе:

      • прямота (высказываться в лицо, начистоту);

      • благородство (не нарушать права других, не пользоваться силой);

      • настойчивость (конструктивное отстаивание своих позиций);

      • смелость (обдуманный риск, использование самозащиты);

      • страсть (использование всей силы чувств, чтобы показать свою силу);

      • творчество (разумное действие, внесение новых идей, взглядов);

      • умение прощать (показывать способность забывать о случившемся).

      Подверженность и стиль поведения в гневе во многом зависят от темперамента человека. Ведь темперамент влияет на:

      • скорость возникновения психических процессов (например, скорость восприятия, быстрота мышления, длительность сосредоточения внимания и т. п.);

      • пластичность и устойчивость психических явлений, легкость их смены и переключения;

      • темп и ритм деятельности;

      • интенсивность психических процессов (например, сила эмоций, активность воли);

      • направленность психической деятельности на определенные объекты (экстраверсия или интроверсия).

      Еще немного о конфликте.

      Конфликт (от лат. conflictus столкновение) – это столкновение противоположных интересов, взглядов, стремлений; серьезное разногласие, острый спор, приводящий к борьбе и связанный с острыми отрицательными эмоциональными переживаниями.

      Основными признаками конфликта являются:

      • биполярность – т. е. наличие двух и более противоречащих друг другу или несовместимых интересов;

      • наличие субъекта или субъектов как носителей, выразителей конфликта;

      • активность, направленная на преодоление или фиксацию противоречия.

      Есть следующие группы конфликтов.

      Внутриличностный – это конфликт мотивации, потребностей, ценностей, интересов и поведения у одного и того же человека. Чаще всего его можно определить как конфликт ЧУВСТВА и ДОЛГА, желаний и возможностей, обязательств.

      Межличностный – борьба за ограниченные ресурсы, рабочую силу, финансы и т. п. Может проявляться как столкновение личностей с разными целями, характерами, несовместимыми темпераментами, взглядами на мир.

      Внутригрупповой – выражается как противостояние между личностью и группой или между отдельными частями (коалициями) группы.

      Межгрупповой – сторонами конфликта являются социальные группы, преследующие СКАЧАТЬ