Искусство красивых побед в бизнесе, карьере и личной жизни по принципам айкидо-хо. Александр Кичаев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ субъектом или объектом воздействия (об этом позже), участником или свидетелем всевозможных конфликтов.

      Последним аргументом Юпитера (Зевса), не сумевшего убедить Прометея, стала громовая стрела, направленная на оппонента. На что Прометей заметил: «Ты берешься за молнию вместо ответа, – значит, ты не прав».

      Гнев – защитная реакция в опасной ситуации и готовность отразить угрозу. Факторы, формирующие гнев, – это уязвимость и величина предполагаемой опасности.

      Ответная реакция на обиду, раздражение зависит от многих факторов: степени, причины раздражения, окружающей среды (обстановки), культуры общения, эмоционального состояния, физического здоровья, а также личного восприятия. Гнев вызывает прилив сил в ситуации, когда задето достоинство, самоуважение человека и его социальная значимость. Гнев – автоматическая реакция саморегуляции, защита от страдания и несправедливости.

      – Может ли появление ребенка в семье стать причиной гнева и конфликтов?

      – Да, если ребенок появился поздно и в нетрезвом виде.

      В гневе мы не в состоянии понять позицию другого, и попытки доказать нашу неправоту вызывают еще большую агрессию. В приступе гнева наша картина мира сужается и теряется причинно-следственная связь. Более того, гнев истощает наше тело, отнимает энергию, преобразуя ее в разрушающую. И как следствие – множественные заболевания (о психосоматике позже).

      Гневных людей можно разделить на следующие условные группы.

      • «Съехавший с катушек» – кричит, ругается (матом), размахивает руками, угрожая всем вокруг.

      • «Замкнувшийся» – старается уединиться, уходит в себя и ни с кем не общается.

      • «Тиран для своих» – выплескивает свой гнев только на близких, друзей, в кругу семьи.

      • «Рассеянный» – под влиянием сильных негативных эмоций пытается отвлечься, переключиться на другие занятия и погружается в них, «теряясь» для окружающих.

      • «Судья» – хладнокровно обвиняет окружающих в своих неприятностях, не признает свою собственную ответственность за случившееся.

      Другая сторона конфликта отличается пассивным поведением со следующими стилями:

      • скрытность (сплетни, закрытость поз, анонимные жалобы);

      • манипулирование (провоцирование агрессии);

      • самобичевание (чрезмерная критика, постоянные извинения);

      • самопожертвование (чрезмерная забота, отказ от лучшего);

      • беспомощность (постоянные упоминания о неудачах, зависимость);

      • одержимость (привычка содержать все в чистоте, увлечение диетами, едой);

      • бесстрастность (холодное отношение, неискренние улыбки);

      • уклончивость (избегание конфликтов, споров, появление фобий).

      Стили поведения при агрессивном гневе СКАЧАТЬ