Самоисцеление переходом на АОЖ. Предотвращение хронических заболеваний (практикум). Николай Митрофанович Куликов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Дополнительное блюдо. Сп16. Свежие овощи, приложение 12.

      Десерт. Д13. Морковь с яблоком, приложение 14.

      – Ужин.

      Дополнительное блюдо. О22. Корни одуванчика, приложение 13.

      Воскресенье.

      – Завтрак.

      Р19. Сырой рис, приложение 11.

      – Обед.

      Основное блюдо. Сп05. Овощной суп, приложение 12.

      Дополнительное блюдо. О02. Нитуке из кресс-салата, приложение 13.

      Десерт. Чернослив, 1 шт., смаковать.

      – Ужин.

      Основное блюдо. К01. Вареная кукуруза, приложение 11.4.

      Меню 1.2. (Месяц 1, неделя 2).

      Указанные в меню блюда употреблять обязательно, другие выбирайте из приложений на свое усмотрение.

      Основное блюдо – из приложения 11.

      Дополнительное блюдо – из приложения 13.

      Десерт – из приложения 14.

      Напиток – из приложения 15.

      Понедельник.

      – Завтрак.

      Р19. Сырой рис, приложение 11.

      – Обед.

      Основное блюдо. Г02. Каша из гречи №2, приложение 11.

      Дополнительное блюдо. Г12. Пури из гречи, приложение 11.

      – Ужин.

      Основное блюдо. Р21. Рис с черносливом, приложение 11.

      Вторник.

      – Завтрак.

      Основное блюдо. Р23. Рис с морской капустой, приложение 11.

      Десерт. Д14. Орех грецкий, приложение 14.

      Напиток. Н03. Зеленый чай с соевым соусом, приложение 15.

      – Обед.

      Дополнительное блюдо. Г07. Крем из гречи, приложение 11.

      Десерт. Д12. Морковь с изюмом, приложение 14.

      – Ужин.

      Дополнительное блюдо. О22. Корни одуванчика, приложение 13.

      Десерт. Сп15. Ягода разная, приложение 12.

      Среда.

      – Завтрак.

      Десерт. Сп14. Яблоко сырое, приложение 12.

      Напиток. Н02. Кофе из корней одуванчика, приложение 15.

      – Обед.

      Дополнительное блюдо. Сп13. Морская капуста с солью, приложение 12.

      – Ужин.

      Дополнительное блюдо. О04. Нитуке из моркови с луком, приложение 13.

      Десерт. Чернослив, 1 шт., смаковать.

      Четверг.

      – Завтрак.

      Дополнительное блюдо. О02. Нитуке из кресс-салата, приложение 13.

      – Обед.

      Основное блюдо. Р22. Рисовые котлеты с капустой, приложение 11.

      Десерт. Д12. Морковь с черносливом, приложение 14.

      – Ужин.

      Все блюда выберите из приложений.

      Пятница.

      – Завтрак.

      Основное блюдо. Р20. Рис с изюмом. Приложение 11.

      Десерт. Д14. Орех грецкий, приложение 14.

      – Обед.

      Основное блюдо. Сп08. Рыба с корнями одуванчика, приложение 12.

      Дополнительное блюдо. Р05. Рисовый крем СКАЧАТЬ