Всё просто: в 30 на 15. Катя Гараева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ видимые изменения кожи после их применения, попросту нет.

      Поэтому напоминаю, никакого единственного ЧУДО-средства для Молодости не существует.

      А оставаться молодой можно лишь с помощью нацеленного на это образа жизни.

Здоровье – выбор здоровых привычек, а, не правильно выбранная таблетка

      Наше здоровье зависит от нашего выбораи действия в следующих сферах: питание, движение, отсутствие (или присутствие) вредных привычек и, конечно, мышление.

      Ни от одной, и даже ни от двух, а именно от всей совокупности.

      Поэтому даже наладив питание, но не избавившись от вредных привычек или пренебрегая физической активностью, а также постоянно ворча или нервничая по пустякам – вряд ли можно рассчитывать на крепкое Здоровье или отличный внешний вид.

      Поэтому нельзя, например, начать есть яблоки каждый день (кладезь витаминов!) или пить 1,5 литра воды в день, и рассчитывать, что одним этим Вы добьётесь каких-то кардинальных перемен в себе.

      Безусловно, это полезно и принесёт свои плоды.

      Но настоящие перемены последуют только тогда, когда этих правил станет много и Вы будете следовать им изо дня в день.

      Если же этого не делать, то со временем ни одна, даже самая дорогая в мире таблетка, не вернёт Вам утерянные когда-то Здоровье и Молодость.

Простые средства, которые помогают поправить здоровье

      В этом небольшом разделе я хочу поделиться с Вами простыми советами о том, как в сложные моменты помочь своему организму быстро оправиться и вернуть бодрость.

      При простуде

      Как известно, если простуду лечить – она пройдёт за 7 дней, а если не лечить – то за неделю.

      Со справедливостью этой фразы, я думаю, все мы сталкивались не один раз. Поэтому, если у Вас начался насморк или Вы почувствовали общее недомогание, то лучшее, что можно сделать, это не насиловать организм микстурами и таблетками, а обеспечить ему покой и обильное питьё, заварив в кастрюле травяной сбор (например, мяты и ромашки) и пить его как можно чаще и не меньше 2–3 литров за день. Желательно к такому «чаепитию» добавить немного натурального мёда.

      При насморке поможет… время и промывание носа слабо солёным раствором, а вот при первых болезненных ощущениях в горле лучшим решением будет полоскания теплой водой с содой и солью или настойкой прополиса.

      Во время болезни не забивайте желудок едой, а устройте себе несколько «витаминных» разгрузочных дней, состоящих из овощных и фруктовых салатов.

      И как знать, возможно, Вам удастся побороть простуду, вопреки прогнозам, всего лишь дней за 5.

      Совет: не знаю насколько Вы любите читать составы – я очень люблю и обнаружила, что почти все пакетики от гриппа и простуды в большинстве своём состоят из парацетамола и витамина C, иногда с добавлением кофеина и других добавок. По этому никаким «волшебным» противопростудным эффектом они не обладают.

      Конец СКАЧАТЬ