Откровения жирухи. Наталья Дунаевская
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Откровения жирухи - Наталья Дунаевская страница 10
Название: Откровения жирухи
Автор: Наталья Дунаевская
Издательство: АСТ
Жанр: Здоровье
Серия: Инстаблог
isbn: 978-5-17-109709-7
isbn:
Рецепт 1. С уксусом.
Одну столовую ложку сухой ламинарии залить кипятком. После остывания влить одну столовую ложку яблочного или винного уксуса, а затем персиковое масло. В полученной смеси хорошо смочить приготовленные заранее тканевые полосы или эластичные бинты. Обмотать проблемную зону и оставить на 30 минут.
Рецепт 2. С лекарственными травами.
Взять в равных долях чистотел, плющ и ламинарию, залить кипятком. После остывания нанести на тело, обмотав проблемные части тела целлофаном. Продолжительность процедуры – один час.
Рецепт 3. Со специями.
В одну массу соединить одну столовую ложку с верхом водорослевого порошка, одну чайную ложку экстракта корицы и одну чайную ложку куркумы. Залить водой, настоять 30 минут. Накладывать на четверть часа, обмотав пленкой.
Рецепт 4. С кофе.
Молотый кофе заварить, добавить в жидкость ложку водорослевого порошка, настоять 30 минут. Перед тем как использовать, слить воду.
Приведу еще один пример эффективного средства борьбы с целлюлитом в домашних условиях.
Техника выполнения процедуры.
Этап 1. Сначала кожу важно распарить. Для этого наберите горячую ванну и проведите в ней минимум 20 минут.
Этап 2. Скраб следует наносить только на зоны, которые вызывают недовольство. Не стоит обрабатывать антицеллюлитным скрабом всю поверхность тела. Наносить скраб по массажным линиям.
Этап 3. Втирать скраб нужно круговыми движениями. Массировать проблемные зоны на протяжении 5 минут.
Этап 4. После скрабирования необходимо смыть остатки скраба теплой водой.
Этап 5. Нанести увлажняющий крем.
Скраб можно использовать не чаще двух раз в неделю. Процедуру скрабирования лучше всего сочетать с контрастным душем.
Ниже приведу рецепты скрабов в домашних условиях.
Рецепт 1. Кофейный скраб.
Для приготовления кофейного скраба от целлюлита необходимо брать только натуральный молотый кофе. В целях экономии и более рационального подхода используйте кофейную гущу, которая остается от сваренного кофе. Кофейную гущу можно хранить в холодильнике до 5 дней. Кофе следует предварительно проварить, а не просто залить кипятком.
Кофейную гущу (количество зависит от проблемной зоны) смешать с одной столовой ложкой косметического или оливкового масла. Нанести на проблемный участок тела.
Кофейную гущу можно также смешать с гелем для душа. Данный скраб хорошо использовать при принятии душа.
Рецепт 2. Солевой скраб.
Скраб на основе соли отлично удаляет ороговевшие частицы дермы, ускоряет регенерацию клеток, способствует усилению кровообращения. Морская соль питает кожу микроэлементами, входящими в ее состав, среди которых железо, йод, магний.
Для приготовления СКАЧАТЬ